【医師監修】妊娠中のいくらは食べていい？それともダメ？

妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、おなかの赤ちゃんに影響しないか、どのくらい食べていいのか…不安になることもありますよね。

いくら丼、いくら軍艦巻き、海鮮ちらし寿司。妊娠中はこれらのいくらを使った料理は食べていいの？その疑問に産婦人科医がお答えします。

妊婦はいくらを食べても大丈夫？ 注意点と安全性

【回答】新鮮なものを少量ならば。心配ならば控えて

塩分が多く、リステリア菌による食中毒の心配もありますので、免疫力が低下していて細菌などに感染しやすい妊娠期に積極的に食べることはおすすめしません。
時々、新鮮で衛生的に調理されたお寿司を１、２貫食べる程度であれば問題はないでしょう。いくら丼などで一度に大量に食べるのは、たとえ新鮮なものであっても妊娠中は控えたほうが安心です。

監修／杉本充弘先生　取材・文／たまひよONLINE編集部

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