妊婦さんに朗報！ついつい食べても後悔しない、食物繊維たっぷりの「スーパー大麦」がすごい！

毎日快適に過ごすためには食物繊維をとるのが第一歩。スーパー大麦「バーリーマックス」なら、続けやすいと評判です。その理由を紹介します。

食物繊維をとりたい妊婦さんにぴったり。スーパー大麦「バーリーマックス」

スムーズな毎日を送るために欠かせない食物繊維。食物繊維には腸内細菌のエサとなって腸の環境をサポートする働きもあり注目されています。妊娠中の食物繊維の1日の摂取目標量は18g以上※ですが、これは意識しないとなかなかとれない量。そこでおすすめなのがスーパー大麦「バーリーマックス^®」。不溶性食物繊維と水溶性食物繊維という性質の異なる2種類の食物繊維に加えて、第三の食物繊維として注目されているレジスタントスターチも含んでいます。
※厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」より

おすすめの「バーリーマックス」2～基本はお米に混ぜて炊くだけ！～

＜お弁当に、夜ごはんに＞
「スーパー大麦のちから」希望小売価格：498円
お米に混ぜて炊くなら1合につきスプーン1杯分（12g）が目安。自然な甘みともっちりした食感でごはんを引き立てます。120ｇ入り。

お米に混ぜる以外にも使い方いろいろ
「バーリーマックス」はお米に混ぜて炊くほか、ゆでてスープやサラダの具にしたり、ひき肉代わりにハンバーグのタネなどに加えても◎

＼簡単で超おいしい！スーパー大麦をつかったレシピ／

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私もバーリーマックスを試してみました

「スーパー大麦のちから」をお米に混ぜて炊くと香ばしいにおいがして、味もおいしいです。グラノーラは甘さ控えめで、食事の代わりにもなりますよ。（東京都／林沙也加さん・妊娠9カ月）

＼食物繊維たっぷり＆低糖質！試したい妊婦さんにオススメはこちら／
「スーパー大麦はじめようセット」1980円
・スーパー大麦グラノーラ（200g）×1
・スーパー大麦のちから（120g）×1
・スーパー大麦キーマカレー（1人分）×1

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撮影／sono スタイリング／宮沢ゆか　　
協力／テイジン