「毎日入るべき？」「水分補給は？」赤ちゃんのおふろの入れ方気になることQ&A【保健師が回答】

汗ばむ季節になり、初めて育児に向き合っているママ・パパたちは「毎日おふろに入れるべき？」「大人の大人の入浴剤はダメなの？」などと「これってどうなの？」と悩みがちなことも多いことでそう。ベテラン保健師で２児のママでもある中村真奈美先生に聞きました。

【質問１】 おふろ上がりの水分補給は必要？

おふろに入ると、汗をかいて体力を消耗します。着替えが終わったら、欲しがらなくても、おっぱい・ミルクを飲ませましょう。離乳食をスタートしているのなら、常温の湯冷ましや麦茶でもOK。そのタイミングで大人の水分補給も忘れずに。

【質問２】 毎日、おふろに入れるべき？

赤ちゃんは新陳代謝がいいため外出しなくても汗をかいています。汗のほか、おしっこ・うんちなどで汚れる肌は、1日1回、洗浄料を使って洗いましょう。

【質問３】体が冷えた日は、浴槽に長めに入ってもいいの？

赤ちゃんにとっておふろは、体を清潔にすることが目的です。湯船に長くつかると、のぼせたり肌トラブルの原因に。ねんねのころは１～３分程度、おすわり以降は２～３分程度が目安です。大人の体温が暖まらず寒く感じる場合は、赤ちゃんをバスチェアなどに座らせて待たせて湯船につかるか、一度出て、後ほど1人で、あらためて入り直すようにしましょう。

【質問４】大人用の入浴剤は使ってもいいの？

大人用の入浴剤は、赤ちゃんによっては、肌に刺激が強すぎることも。赤ちゃんから大人まで使える入浴剤を選んで。ただし、赤ちゃんにも使えるものでも、使用後の肌の状態を確認し、湿疹が出るなど、肌に合わないようなら使用は控えます。

【質問５】大人があわてずに、赤ちゃんと一緒に入浴する方法はある？

赤ちゃんの体の水分をしっかりふき取ったあと、乾いたタオルで包んで。
ポイントは、体をふいたぬれたタオルから、乾いたタオルに替えること。ぬれたタオルで包むと、逆に体が冷えてしまいます。赤ちゃんを乾いたタオルで包んでおけば湯冷めを防ぐことができるので、親は必要以上に急がなくてもOK。大人はあわてずに自分のケアをしましょう。

監修／中村真奈美先生

監修／中村真奈美先生　取材・文／ひよこクラブ編集部

いかがでしたか？赤ちゃんのおふろについて、「これでいいのかな？」と気になっているママ・パパも多いようです。赤ちゃんの健康と成長のために、楽しくおふろタイムを過ごしましょう。

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