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貧乳さんも豊乳さんも集まれー! 妊娠・授乳期のブラジャー大調査&爆笑エピソード。「妊娠中は胸を放牧せよ!」と、助産師からアドバイスも

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バスケット内の下着ランドリー。
shironagasukujira/gettyimages

「たまひよ」アプリユーザーにブラジャーに関して大調査!コメントでは貧乳・豊乳それぞれの悩みや爆笑のエピソードが集まりました。さらに妊娠中や産後のブラジャーに関して、助産師の浜脇文子先生に聞きました。

常用的に使っている下着(ブラジャー)は何ですか?

1位 ワイヤー付きブラジャー 38%
2位 ワイヤーなしのブラジャー 35%
3位 カップ付きのトップス(ユニクロのブラトップなど) 25%
4位 何もつけていない 1%
5位 その他 1%

妊娠中およびお子さんのいるママに「今、常用的に使っている下着(ブラジャー)はどれですか?授乳中(母乳)の方は母乳卒業後の予定を教えてください」と質問。
ワイヤー付ブラジャーは38%。「ラクチン」重視のワイヤーなしのブラ&カップ付トップスは合わせて60%となりました。

ワイヤーあり派はスタイルへのこだわり高し!

「おっぱいがタルタルに垂れるから、バストアップのためにつけています!」(姫21)
「カタチが崩れないし、服の上から見たら綺麗だと思うから」(Mel)
「母乳後のバストアップのため」(ひぃママ)
「可愛いデザインが豊富」(BTS大好きママ)

として、バストに対して美意識高いコメントが届きました。

ラクが勝る! ワイヤーなし派のコメント

「ワイヤーなしが楽すぎて、もうワイヤーありに戻れない。胸のカタチより楽を選びます」(かに)
「ワイヤーありは痛いと感じてしまうように。今はワイヤーなしでもホールド力がある、良いモノもあるので」(すずみん)
「なんか胸が痛くて、もしや心臓の病気かと思ったら、ブラジャーのワイヤーが飛び出て胸に食い込んでいただけでした…。以来、ノンワイヤーブラ一択です!」(しま)

というコメントが寄せられました。

さらに「誰にも言えないブラジャーエピソードを教えてください」では、くすっと笑えるコメントが続々と届きました。

ノーブラあるある話。絆創膏で応急処置

「寝坊し、慌ててブラジャーをつけ忘れたまま出勤。着替えている時に気付いて、乳首に絆創膏を貼りました…」(ゆー)

という、体験エピソードが続出。絆創膏がないからと、こんなツワモノもいました。

「高校の時にブラをつけるのを忘れて登校し、親に届けてもらうまでセロハンテープを乳首に貼ってました」(むぎ)

「重力がかからないから、自分でも気が付かない⁉」という、貧乳さんのノーブラ・エピソード

「学生の時にノーブラに気づかず登校したけど、貧乳過ぎて誰にも気づかれなかった。自分で気づいたのも昼くらい(笑)」(しらたま)

「ノーブラでそのまま会社に出勤したことが3回。会社のデスクで頬杖ついて、普段かすかに当たっているブツが当たらない…。で気がつく私。私は貧乳です。貧乳はノーブラの違和感にすぐに気づけないんです(笑) 
幸いなことに職場は繁華街だったので近所の下着屋でブラジャーを毎回購入していました。
私『このまま着けて帰ります』 店員さん『では今、お召しになっているものお包みします』 私『ないんで大丈夫です』 店員『……』 最後まで本当に気まずい。
今は妊娠によって胸も大きくなり、人生で初めて重力を感じています(笑)」(わすれんぼOL)

誰にも言えないけれど、くすっと笑える豊乳エピソード

「Gカップになった時に『コレかぶれるんじゃ……』と、ひとりこっそり試したことあります。被れる(笑)」(トムソン)

「胸が苦しい日々が続き、病院へ行こうと有休を取りました。当時付き合っていた彼から『念の為にブラのサイズを測ってもらったら?』と、言われて近くの下着屋へ。2サイズアップでした。翌日、上司に『大丈夫だった?』と、聞かれて返答に困りました(笑)」(陽ママ)

「会社の服のボタンが取れそうなほど胸が大きく、本当にそれが悩みで、胸にサラシのようなものを巻いて隠していました。それが今じゃ……。授乳で可哀想なほど貧乳に。あの頃の爆乳が懐かしい(笑)」(UKI)

まだまだあるよ、くすっと笑えるエピソード

「カバンを持ちたくない時は鍵、携帯電話など、小さめのやつは全部ブラの中に入れていました(笑)」(ピッチュウ)

「中学生のときに大きく見せたいがために、ティッシュをたくさん詰めて写真を撮りました。よくよく見ると左右の大きさが違っていた」(とも)

「左右の差がありすぎて、大きい方に合わせてブラを選ぶと、気づかぬうちに小さい方の乳首がこんにちは」(わふわふ)

「細身ですがカップは案外大きめ。けれども、肉の付き方が変で、谷間ができない胸です。妊娠して胸が膨らみ谷間が現れたら、ブラ姿の私を繁々と見つめる3歳の長女から、『お母ちゃん、よかったねぇ~、おっぱい、大きくなって』と、お褒めの言葉をいただきました(笑)」(nene9)

「産後はしばらく胸が大きく、授乳でウエストも細くなり、少しタイトなワンピースを颯爽と着こなしていました。しかし授乳を終えて胸が元のサイズに戻ると、のっぺりなワンピース姿に。そのワンピを着ることはなくなりました」(ゆうちゃん)

「妊娠中は胸が大きくなるから~と、ワクワクして大きめのサイズを買ったのに、ちっとも大きくならなかった。しかも母乳がほとんど出ずに完ミ。新しいブラを試す機会0でした(笑)」(あしる)

と、妊娠中や産後のブラ・エピソードも届きました。

「妊娠・出産後のブラジャー選びはとても重要」とは、浜脇文子先生。総合病院・クリニック・助産院など様々な場所に勤務し、これまでに数千人の母子のケアに携わられた助産師からのアドバイスです。

「妊娠したら『胸を放牧せよ』が鉄則です(笑)」と、浜脇先生

「妊娠すると胸が大きくなりますが、これは乳腺が発達するため、つまり母乳がでる準備のためです。

私は妊婦さんから相談されると『胸を締め付けるようなワイヤー入りのブラジャーは避け、家ではノーブラで胸を放牧してください!』と、アドバイスします(笑)

ブラで胸のカタチをしっかり整えたい気持ちはわかりますが、できるだけ胸を開放してください。

ご存じの通り母乳はママの血液からできます。胸を圧迫して血流が悪くなれば、母乳の生成に影響がでることも考えられるからです。締め付けるようなブラジャーは避け、産後は授乳ブラを選びましょう。

さらに妊娠期のノーブラは、乳頭を鍛えるためでもあります。

経産婦さんならわかると思いますが、母乳育児を始めて間もなく『吸われると痛くて辛い』という声をよく聞きます。
それまでブラに守られてきた乳頭はまさに無垢の状態。それが母乳育児によって毎日負荷や刺激を受けて、赤くなったり切れたりするためです。

妊娠期はノーブラで過ごして衣服にこすれるなど刺激を与えて、少しでも乳頭を鍛えましょう。

入浴の際には乳頭のマッサージもおすすめです。

ただ、妊娠中は乳頭も過敏ですし、やりすぎるとおなかが張る原因にもなるので、助産師さんにアドバイスをもらいながら正しくマッサージを行ってくださいね」

濵脇文子(はまわき ふみこ)

助産師・保健師・看護師。大阪大学招聘准教授。星薬科大学非常勤講師。総合病院・クリニック・助産院など様々な場所に勤務。母と赤ちゃんの笑顔が大好きで、数千人の母子のケアに携わります。産前産後ケアセンターの立ち上げに参加したり、民間企業での事業開発など多方面で活躍。自治体の講演や各種メディア執筆では、ひとりひとりのペースにあわせた母に寄り添う姿勢と、明るく軽快な語り口で人気を博します。

文/和兎 尊美

※文中のコメントは「たまひよ」アプリユーザーから集めた体験談を再編集したものです。
※調査は2023年9月実施の「まいにちのたまひよ」アプリユーザーに実施ししたものです。(有効回答数440人)
※記事の内容は2023年11月の情報で、現在と異なる場合があります。

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