授乳期ママの約7割※が栄養バランスに不安… 今すぐできる対策とは？＜PR＞

着床してから2才の誕生日を迎えるまでを「人生最初の1000日」と呼び、この期間に赤ちゃんに十分な栄養を与えることが、将来の健康にも影響するといわれています。そのため、授乳期のママも必要な栄養をしっかりとることが大切。

しかし、たまひよWEBで実施したアンケート※結果によると、多くのママたちが栄養バランスに不安を感じています。とくに産後3カ月間は、赤ちゃんの睡眠と授乳のリズムが整っていないため、ママたちは寝不足が続いたり授乳の回数が多かったりと毎日大変で、自分の食事はつい後回しになりがちです。

※産後0〜3カ月のママを中心にしたたまひよWEBの読者321人を対象に、20年12月〜24年1月に実施。

実は、授乳期の多くのママは栄養素が不足している　

たまひよWEBアンケート※では、95%のママが母乳を与えていると回答。産後は、母乳のためにも、ママの体の回復のためにも、妊娠中より多くとったほうがいい栄養素がたくさんあります。

上のグラフは、厚生労働省の授乳期栄養推奨量を100としたときの、授乳婦の栄養素充足率。必要な栄養素がかなり不足していて、とくに、ビタミンD・A・Cは推奨量の半分にも満たない状況です。

栄養が不足しているのに、サプリメントで補っている人は6割弱

たまひよWEBアンケート※の「妊娠中にサプリでとっていた栄養がありますか？」という問いに、９割超が「ある」と回答。一方、授乳期にサプリをとっていると回答した人は6割弱という結果に。育児で大変な授乳期は、食事だけで必要な栄養をとるのは難しいので、サプリでしっかり栄養を補いましょう。

産後・授乳期の栄養バランスの不安をしっかりケアできる「エレビット産後ケア」

「エレビット産後ケア」は、産後の忙しいママの健康と赤ちゃんの発育に欠かせない栄養素を、手軽に安心してとれるように開発された、産後・授乳期用のマルチビタミンサプリメントです。

【ポイント1】食事に加え、1日3粒（目安）で不足しがちな栄養素をトータルサポート！

上のグラフは、授乳婦が食事に加え「エレビット産後ケア」を摂取したときの栄養素充足率のイメージ。食事だけでは推奨量の半分にも満たなかったビタミンD・A・Cをはじめ、産後・授乳期に必要な栄養素をトータルでサポートします。

【ポイント2】赤ちゃんと産後のママに大切な 14種類の栄養素を配合

カルシウム、ビタミンD、鉄など、赤ちゃんの発育や産後のママの健康維持に大切な14種類の栄養素をバランスよく配合しています。

【ポイント3】製薬メーカーならではの厳しい品質基準

医薬品製造の理念を取り入れた、製造メーカーならではの厳しい品質基準を設け国内生産しています。無添加（着色料・香料・保存料）※2、農薬試験・放射能試験実施済み。
※2 製造時に着色と着香はしておらず、保存料を添加していません。

組み合わせて飲みたい「エレビット植物性DHA」

DHAは、赤ちゃんの脳や神経組織などの発達にかかわる大切な栄養素。ママの摂取量によって、母乳に含まれる濃度が変わります。「エレビット植物性DHA」は植物性なのでにおいがなく、飲みやすいソフトカプセル。

※エレビット産後ケア、もしくはDHAのどちらか片方を定期購入する場合は10％OFF（エレビット産後ケア3290円、DHA2430円）になります。
※定期まとめてお得セットは、エレビット産後ケアとDHAを同一梱包にてお届けします。どちらか片方のお休みや配送日の変更はできません。

※妊娠・授乳期は葉酸の摂取量を守りましょう。サプリメント等による1日の耐容上限量は900〜1000μgです。（参考／日本人の食事摂取基準2020）
※エレビット産後ケア：栄養機能食品（カルシウム・鉄）カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。鉄は、赤血球をつくるのに必要な栄養素です。
ご注意：本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。1日の摂取目安量を守ってください。乳幼児・小児は本品の摂取を避けてください。

提供／バイエル薬品　CH-20240424-08