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夫婦喧嘩で相手を「無視」したことある?最長8ヶ月というツワモノも!夫婦のリアルボイス

更新

お互いを無視して家で戦った後のミレニアルカップル
fizkes/gettyimages

「たまひよ」アプリユーザーに「夫婦喧嘩で相手から無視されたり、自分が相手を無視するような態度をとってしまうことはありますか?」と質問。「無視したことも・されたこともない」は4割。「したことがある」「されたことがある」は約6割となりました。新婚時代には離婚の危機を経験し、共働き夫婦の事情に詳しいワーク・ライフコンサルタントの大畑愼護さんに聞きました。

Q. 夫・妻・パートナーと喧嘩はしますか?どのくらいの頻度で喧嘩をしますか?

月1回以上する 29%
年2~3回程度 27%
喧嘩はしない 23%
2~3カ月に1回程度 18%
その他 3%

Q. 夫婦喧嘩で相手から無視されたり、自分が相手を無視するような態度をとってしまうことはありますか?

無視したこと・されたことはない 40%
無視したことがある 30%
無視したこと・されたこと両方ある 23%
無視されたことがある 6%
その他 1%


「無視したこと・されたことがない」という夫婦は40%でした。
「無視したことがある」妻は52.7%、「無視されたことがある」妻は29.1%となりました。

Q. 【夫・妻・パートナーを無視したことがある、されたことがある方に伺います】無視の期間は最長でどのくらいでしたか?

2~3日 45%
その他(数時間~1日以内) 41%
1週間くらい 9%
10日以上 5%


約85%が、長くても3日以内で仲直り。14%が「1週間以上」と、回答しました。

無視する理由の最多は「クールダウンが必要だから」

「何をやっても言っても喧嘩腰になるので、その日は最低限の会話しかしません。なぜ喧嘩になったのか冷静に話し合うため、一旦冷却期間(=無視)を作ってから話し合いの場を設けています」(あわ/数時間~1日以内)

「私は喧嘩でヒートアップすると余計な事を言ったり、過去の事を掘り返す癖があるので、口を閉じる様になりました。夫にも直接『会話したくない』と、言ってあとは無視。ただし、夫婦ルール『喧嘩は明日に持ち込まない!』なので、遅くとも翌朝までには気持ちを切り替えるよう頑張っています」(れれれ/数時間~1日以内)

繰り返し言っても伝わらず心が折れた、失言にプツンと切れた

「臨月の時、夜に出かけて明け方に帰るのをやめてほしいと何度もお願いしたけれど、なおさなかったので、心が折れて話さなくなりました」(はるはる/2~3日)

「夫に何を言っても何度言っても伝わらないので、諦めたら無視になりました」(ゆみゆ/2~3日)

「予定より帰宅が遅くなったのに連絡はなく、『遅すぎ』と言ったら、謝るどころか『言われると思った』と。あまりに呆れて無視。4日目、夫が謝ってきたので終了」(そーちゃん/2~3日)

「産後すぐ、夫に産後のホルモンのことを説明したら『ホルモンホルモンって、女って本当めんどくせえな!』と、言われ1日フルシカトしました。後日、ホルモンの話なんて今までしたことないし、妊娠出産を間近で見てきた人間が放つ言葉ではない等、こってり説教。夫に謝ってもらいました。まだ、根に持っていますが」(黎明/数時間~1日以内)

「心底怒っていることを示すには無視が1番と思っています。精神的にしんどいと思うので。相手がことの重大さに気づいたら仲直り」(あい/2~3日)

無視8ヶ月から入籍にこぎつけたツワモノエピソード

「同棲中に大喧嘩。半年ほど彼(現・夫)が心を閉ざしました。基本は無視で、問いかけても目も合わせてくれず、どこぞの女優さんばりに『別に』『特に』。『好きかわからなくなった』とまで言われ、ツライ日々でしたが絶対に出て行かないと心に誓い、相手に愛情を伝え続け、笑顔を絶やさずいたら態度は少しずつ軟化。適齢期だったこともあり『今年中に結婚を決めないなら別れる』と伝えて、話し合いをしました。その辺りから(無視から8ヶ月後)本格的に仲直りができました。よくぞ入籍にこぎつけた!と自分を褒めてあげたいです(笑)」(ぴよた)

教えて! 気まずい空気から仲直りする方法 

コメントで多かったのは

「気が付いたら話をしています」(りくはるママ)
という、時間が解決派と

「基本的に『喧嘩したら一日で解決する』が、夫婦の決まりごと」(みゆゆ)
という、マイルール派でした。

「夫は怒ると黙るタイプ、私は喋り倒すタイプ。“黙って怒ってます”アピールされると腹が立つので『口があるんだから、話してよ』と言って、無視タイム終了(笑)」(みゆゆ/数時間~1日以内)

「話し合いにならない時は休戦→だいたい夫が普通に話しかけてくる→私は無視→相手が笑わせてくる→終戦を迎える、がパターンです」(みこちゃんママ/2~3日)

「お互いクールダウンする時間が必要なので、いったん離れる→イライラした要因を相手にメッセージ→ふて寝→落ち着いてお互い謝る、がパターンです」(海苔/数時間~1日以内)

「クールダウンしたあとはしっかり話し合いを」とは、新婚時代には離婚の危機を経験し、共働き夫婦の事情に詳しいワーク・ライフコンサルタントの大畑愼護さんです。

「無視した原因は、相手の“人格”ではなく“行動”にあると考えましょう」と、大畑さん

「私たちも夫婦喧嘩で無視したこと・無視されたこと両方の経験があります(笑)

『クールダウンする時間が必要』というコメントもありましたが、『怒りを感じたときに6秒間、深呼吸をすると理性が働きだす』と言われているように、冷静になる期間は必要なことなのかもしれません。

冷静になる期間に、どんなことを考えると良いでしょうか。
まずは、無視の原因は、主に『行動』であり『人格』ではないと、と思いとどまることが大切です。
相手の人格を否定すると、相手に貼ったラベルがはがしにくくなってしまうからです。
例えば、『あいつはだめだ→だめだから家事ができない→やっぱりあいつはだめだ』と、否定の無限ループに陥り、相手のちょっとした言動にも揚げ足をとり、イライラが絶えない関係性になってしまう可能性があります。

『家事をやってほしかった』という行動にフォーカスして、出来事を振り返っていくと、進展があるかもしれません」

「仕方ない」と言ってしまう夫、それを「許せない」妻のあるエピソード

「夫が残業や飲み会に行くたびに『急に言われたから』『上司だから』と、“仕方ない感”を出してくることに妻が怒り、家から締め出して(チェーンロックを掛けた)無視したという、ある夫婦の話があります。

冷却期間を経て妻から、
・共働きでお互い家事や育児があるのに“仕方ないカード”を出さないでほしい
・今後のために上司の飲み会は断りたくない!参加してもいいか?と相談してくれれば、私はNG出すほど鬼じゃない。誤解しないでほしい
・その分、朝のうちに家事をやっておくとか、別の時間で工夫してくれていたら、むしろ応援したい

ということを話したようです。
それを聞いた夫は、『仕方がない』と言わないと、妻がOKしてくれないという思い込みがあったことに気づきます。それからは急な残業や飲み会でも自分の意志で選択したことを認めて伝えてくれるようになり、その分、翌日の家事をガンバル!と工夫して、夫婦の負担を調整するようになったのです。

こうして締め出すほどの無視はなくなったとさ……というお話です(笑)

ここまで具体的に嫌だった行動とお互いの気持ちを言語化できると、片方が諦めることなくピンポイントの工夫でどちらの希望も叶えられるんだなと感心したエピソードでした。

怒りの感情だけに翻弄されず、少しだけ冷静になって、怒りに隠れた相手への期待、相手の行動の心意を聞く大切さを感じますね」

私が言うのもなんですが(笑)無視は最終手段にしましょう

「よく夫婦喧嘩をしてしまう私自身にも自戒を込めてですが、無視=存在否定につながりますので、それを度々やると相手の自尊心が失われていき、やがて心身に不調をきたしてしまうこともあります。

お互いに話したくない時は、期限を決める、その場を離れて一人の時間を取ることで家庭の中に不機嫌を持ち込みすぎないなど、各家庭で健全な(?)夫婦喧嘩を開発してきましょう!

10年間夫婦喧嘩を避けてきたら、1回目の夫婦喧嘩で離婚の危機に発展してしまったという知人を知っています。夫婦喧嘩=話し合いの形にすることで、絆を深める機会にできると良いですね」

大畑愼護(おおはた しんご)

PROFILE)
前職では全国を駆け巡る激務をこなし、個人及びチームの業務内容などを見直し・改善して残業時間半減を実現します。その経験を生かして生産性の向上を提言するワーク・ライフバランス社へ転職。コンサルタントとして企業の講演・研修を担当し、東京都「育業の普及促進に向けた啓発事業」選考委員、和歌山県特別職非常勤職員(子育て社員応援アドバイザー)で、メディアにも多数出演。プライベートでは3児の父。前職では激務のせいで一家離散の一歩手前でしたが、こちらも見事に立て直し、第3子誕生の際には1年間の育休をとって一家5人で南国フィジーへ育休移住を決行しました。プライベートではトライアスロンに挑戦するなど、既成概念にとらわれず仕事・家庭・自分の時間の充実を提案する型破りイクメンパパです。

大畑愼護さんのブログ「育休移住.com」

大畑愼護さんのインスタグラム「shindyyy777」

(取材・文/和兎 尊美、たまひよONLINE編集部)

※文中のコメントは「たまひよ」アプリユーザーから集めた体験談を再編集したものです。
※調査は2024年8月実施の「まいにちのたまひよ」アプリユーザーに実施ししたものです。(有効回答数192人)
※記事の内容は2024年10月の情報で、現在と異なる場合があります。

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