朝ごはん、これなら子どもが喜んで食べました！パンマニアおすすめの、家にある＆残り物でできるパンレシピも！

子どもが喜ぶ朝ごはんについて、「たまひよ」アプリユーザーに聞くとともに、パン料理研究家であり、パンマニアの片山智香子さんのおすすめパンレシピを教えてもらいました。

子どもが大好きわが家の朝ごはんメニュー

まず、みんなの朝ごはんメニューについて聞きました。

◾️定番の朝ごはん
「スティックパン、ヨーグルト、野菜スープ、チーズが定番です」（だいまま）

◾️ケークサレ風？
「ウィンナー入りパンケーキ」（いっちゃんズ）

◾️キャラつきのパンケーキ
「パンケーキにチョコペンで乗り物の絵を描いたり、絵本のキャラ(バムケロのケロちゃん)を描いたりすると喜んで食べます。はちみつをかけても喜んでくれます」（moki）

◾️オートミール&冷凍フルーツ
「オートミールに牛乳を入れて温め、冷凍ベリーを入れたものです」（にゃる）

◾️アンパンマン最強！
「アンパンマンふりかけと、アンパンマンポテトです。やっぱりアンパンマン最強！笑」（SN）

◾️ピーナッツバター
「ピーナッツバターを薄く塗った10枚切りの食パンです」（ピヨミン）

◾️フレンチトースト
「1歳になって初めてフレンチトーストを作りました。つかみ食べで椅子のまわりはフレンチトーストのお花畑になっていましたが、食べやすいのか、1人で食べてくれて助かりました」（ゆたんぽ）

◾️この2つさえあれば
「魚肉ソーセージとプルーン、この2つはどんなにイヤイヤしていても食べてくれます」（はるぼー）

◾️フォローアップミルク+牛乳+お気に入り
「フォローアップミルク120mlと牛乳120mlにプレーンシリアルやグラノーラ。もしくは解凍するだけでOKなチーズドッグ、舟和の芋ようかんなどをプラスすることも」（れいまま）

◾️たまに白ごはんを動物に形に
「ごはんをうさぎやくまの形にして海苔で目・口をつけるだけで、娘はかなり食べてくれますが、朝からそんな余裕のある日はあまりなく、ほんとにたまにしかできません」（しろくま）

◾️小さいおにぎり
「にんじんとツナ、ごはんに少しの片栗粉を入れて小さいおにぎりにして、両面を焼いて手づかみ食べをさせています」（MEG）

パンマニアおすすめの子どもも喜ぶ朝ごはんレシピ

時間に追われて慌ただしい朝、朝ごはんは、いつも同じレシピということも少なくありません。ここでは、片山智香子さんの家にあるものと、残り物を活用したおすすめパンレシピをご紹介します。

「私の息子もパンケーキ系（ホットケーキ）が好きだったので、ことあるごとによく食べさせていたことを思い出しました。また、アンパンマンポテトは冷凍庫に常備していたので、いつの時代も最強なんだなとあらためて感じています。

息子は偏食気味だったので、好きではないものは絶対に食べない頑ななところがあり、少し大変でした。ですから、好きなものに混ぜ込みながら食べさせていたんです。

今回は、お子さんが喜ぶ朝食レシピをご紹介します。ご家庭にあるジャムやバナナ、子ども用のレトルトのカレーを活用したものなので、わざわざ作るという感じではありません。あるものを活用したアレンジレシピとしても試していただきたいです」（片山智香子さん）

みんな大好きバナナを使ったいちごジャムバナナロール

＜材料＞（1人分）
食パン…8枚切り1枚
いちごジャム…大さじ1〜2
バナナ…1/2本

＜作り方＞
１.8枚切りの食パンの耳を切り落とす。もったいなければそのままでもOK。
2.ラップの上に食パンをのせ麺棒などで伸ばす。そのまま巻けるのであればそのままでも。
3.パンの中心部分にイチゴジャムをのせる。
4.1/2にカットしたバナナを、縦に4等分する。そのうちの２本をのせ、ラップでくるくる巻く。（少しだけ冷やしたほうがカットしやすいので、冷やしてから食べやすい大きさにカットしても）

◾️ワンポイントアドバイス
ジャムは全体にのせるとの巻きにくいので、中心部に。ラップでもいいのですが、お子さんが好きなキャラクターのワックスペーパーなどで巻くと喜ばれるかも。

残ったカレーを活用！食パンカレーフォンデュ

＜材料＞１人分
食パン…1斤の半分（スライスしていないもの）
カレー…カレーの残り物もしくは、子ども用のレトルトカレー
チーズ…適量

＜作り方＞
1.半分にカットした食パンの端から1～2㎝離れた場所に切り込みを入れて、くりぬく。パン切りナイフなど使うと切りやすく、くりぬきやすい。
2.残りもののカレーを1に入れる。お好みでカレーの上にチーズをのせる。
3.トースターで表面に焼き色がつくまでトーストして完成。
4.くりぬいたパンはカットしてトーストし、それをカレーにつけて食べても。

■ワンポイントアドバイス
写真はスライスしていない1斤のものを半分にカットして使いましたが、最近はプチキューブ食パンみたいなものも売っているので、それを使用するとお子さんが食べるにはちょうどいいかも。

チーズを乗せるところを手伝ってもらったり、お子さんが苦手な野菜があったら、細かく刻んだりして、カレーに混ぜ込むのもあり。トーストするのでカリカリっとした食感がカレーライスとはまた違う感覚で楽しめます。

毎日同じメニューになりがちな朝ごはん。いつもとちょっと変えたいときに役立つパンレシピですね。試してみたくなりました。
（取材・文／酒井範子、たまひよONLINE編集部）

※文中のコメントは「たまひよ」アプリユーザーから集めた体験談を再編集したものです。
※記事の内容は2026年1月の情報で、現在と異なる場合があります。

片山智香子さん

PROFILE）
パン料理研究家／パンマニア。全国のパンを紹介する日本最大級コミュニティー「パン屋さんめぐりの会」を主宰。国内外を旅して、食べ歩いたパンは1万個以上というパンマニア。著書に『ボウルで3分こねるだけ！ラク！早！カンタン！おうちパン』、『愛しのパン』などがあり、テレビや雑誌など数多くのメディアにも出演。