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内祝い「出産後はメイクしている時間がない…」ママ必見！ “時短でもきちんと感のあるメイク”はこの2つで叶う！プロが伝授します
更新
今回のテーマは「産後、自分時間がない中のメイク」についてです。
「たまひよ」アプリユーザーの経験談を聞くとともに、日本全国でビューティーセミナーを開催されている資生堂のトップビューティースペシャリスト中島千絵子さんにアドバイスをいただきました。
みんなのメイク時間、約67％が10分以下のササっと派！
最初にみんなの声からご紹介します。
Q：メイクにかかる時間はどのくらいですか？
5分未満 30.5%
5～10分くらい 36.8%
10～20分くらい 22.1%
20～30分くらい 2.1%
30～40分くらい 1.1%
40分以上 0%
その他 7.4%
「5～10分くらい」が最多で36.8%、「5分未満」30.5%と合わせると約67%が10分以下の短時間で済ませていることがわかりました。
さらに、メイク時間は出産後に変化したかを聞いてみると、
Q：出産前と出産後でメイクにかかる時間に変化はありましたか？
産後、短時間になった 50%
変化なし 48%
産後、長時間になった 1%
その他 1%
となり、「産後、短時間になった」がやや多い結果となりました。
みんなの日々のメイクの程度や時短メイク術について聞いてみました。
「産前と変わらずしている日がほとんどですが、日焼け止めと眉のみのときもあります」（ぴよまる）
「時間がないのでリップのみ」（きゃれん）
「アイラインはアートメイク。日々、肌色の日焼け止めを塗るだけ。これだけで全然OK！」（ノエル）
「ファンデーションと眉のみ」（まゆ）
「下地と眉とアイメイクとリップ」（くわ）
「近場のお出かけや散歩はすっぴんにマスク。メイクの時間確保が難しいのとその間に子どもの様子を見られなくなるのであきらめた…」（はた）
「まつげパーマ・眉毛サロンに通い、お手入れしてもらい、普段は日焼け止めと下地のみで過ごしている」（ちゃんみな）
「産後1カ月は毎日すっぴんにメガネ。出かけるときは薄くメイクする程度」（はる）
「日焼け止めのみ」（ぽんぽこ）
「ほぼしない。少しのお出かけのときはとりあえず眉毛。ペンシルタイプのアイシャドウならすぐにアイメイクが完成する」（Ｙ．Ｔ）
「時短=手抜き」じゃない。短時間でもできる“きちんとメイク”ワザ
出産前よりお出かけ時のメイク時間が減ったと答えた人は50％。さらに、どんなメイクをしているか聞いてみると、「日焼け止めと眉のみ」「ベースメイクと眉のみ」など、日焼け止め+気になるところという人が多かった中で、日焼け止め（下地含む）のみという方も多数派でした。
産後は自分のことにかける時間がどうしても減ってしまいます。そこで、短い時間でもきちんと感が出せるメイクのポイントを、資生堂のトップビューティースペシャリストである中島千絵子さんにお聞きしました。
――時短メイクでもきちんと感を出せる方法はあるのでしょうか？
中島 「アンケートを拝見させていただいて、みなさんがメイクにかける時間は10分前後だということが実感できました。『時短でもきちんと感のあるメイク』はできます。ポイントは、ずばり『血色感とフレーム』です。
忙しいと、どうしても寝不足などで肌の血色は悪くなりがちに。そこでメイクの力で「きちんと感」を簡単にプラスするテクニックをご紹介します。
疲れや元気のなさを感じさせないコツは、チークやリップなどでちょっと赤みを足すことです。私はリップにもチークにも使える小さなものを使っていて、ポーチに1つあれば、ささっと血色感をプラスできます。
使い方は簡単！ニコッと微笑んだ時に膨らんだあたりを中心に、指でポンポンとのせてください。中心から円を広げるようにだんだんとなじませていくと、きれいなグラデーションがつくれ、自然な仕上がりになります。
一緒に唇の中央にもポンポンと色をのせていただくと、同時に口元の化粧感も出ます。色がのることで、顔のメリハリ感もアップします」
――本当にササっとできそうですね。ママたちが書いているような「ベースメイク+眉」に、この方法を加えれば、お出かけメイクができそうです。
もう1つの「フレーム」というのは？
中島 「私もひしひしと感じているのですが、歳を重ねていくと顔がぼんやりしてくるんですね。そのぼんやりした印象をはっきりさせるのが、目元のくっきり感のポイントになるまつ毛です。
眉を気にされる方もいますが、眉はそれこそ人それぞれなので、私はまつ毛のひと手間を『みなさんにぜひ』とおすすめしています。
今はエクステをされている方もいらっしゃいますが、されていないのであれば、まつ毛を根元からカールしてマスカラをつけることで、アイシャドウなしでも“きちんと感”のある目元になります。
マスカラをつけるときは、根元からまつ毛を持ち上げるように、さらにブラシを左右に動かして塗るとボリュームアップします。
最後にブラシを立てて持ち、ブラシの先でまつ毛の根元にたっぷりのせれば、アイライン効果で目元がはっきりした印象になります。
マスカラだけでも十分な目元ぱっちり時短アイメイクとなります。さらに目を大きく見せたい方は、目尻にアイライナーをプラスしてもいいでしょう。
これで、目元がくっきりとした血色感のあるメイクの完成です」
――何工程もしなければ…とあせらずにすみそうですね。
中島 「そうですね。みなさんの体験談を読んで、みなさん、日焼けやベースメイクには気を使われているということもよくわかりました。
忙しくても日焼けから肌は守りたいですものね。今は、乳液・日焼け止め・下地・トーンアップが一緒になっているアイテムもあります。時短アイテムを上手に使って忙しい中でも肌は守ってほしいです。
また、今ファンデーションは、パウダータイプ、リキッドタイプ、クリームタイプ、クッションファンデなど、さまざまな商品が出ていますが、『短時間できれいに仕上げる』ということを考えると、私はクッションファンデをおすすめしています。
保湿効果があって、厚塗り感もムラづきもないテクニックいらずのファンデです。カバー力が欲しいところは重ねづけすればOK。
女性の悩みは目の下に集中しているので、顔全体でなく目の下の三角ゾーンにポンポンと広げ、あとの部位はなじませる程度できちんと感がアップします。
最後に私の使っているアイテムをご紹介させていただきます。ぜひご参考になさってください」
便利なアイテムとポイントをおさえたメイクで、「きちんと感」が出せるのはありがたいですね。ぜひ実践してみます。
（取材・文／橋本真理子）
中島千絵子さん
PROFILE）
資生堂トップビューティースペシャリスト。全国の資生堂美容部員の中から選抜され、少数精鋭の環境のもと高度な専門教育を受けた資生堂パーソナルビューティーパートナーの最高峰。セミナー講師、広報・PR、SNSなどなどスキンケア・メイク・コンサルテーションのトップレベルの技術と知識を活かし幅広く活躍。お客さまの肌状態を的確に見極め、生活環境をふまえた、トータルビューティー提案を得意としている。日本エステティック協会認定「トータルエステティックアドバイザー」、日本エステティック協会認定「エステティシャン」、日本エステティック協会AJESYHE認定「衛生管理者」、「インターナショナルネイルアソシエーション ネイルスペシャリストＡ級」、ICBインターナショナル認定「カラーアナリストなどの資格を保有。
※文中のコメントは「たまひよ」アプリユーザーから集めた体験談を再編集したものです。
※記事の内容は2026年5月の情報であり、現在と異なる場合があります。
