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産後太りに悩んだかのまんさん。食事管理と筋トレの習慣が身についた現在も食べすぎて、体重がギュン!と増えることもしばしば… -
SNSでありのままを発信するかのまんさん。ダイエットジムの一員として活動する現在も“リバウンドして太った自分”を隠さず発信! -
自らの食欲を“脳内豚”とキャラクター化して表現!デカい脳内豚にはそれなりのトリセツが必要です -
かのまんさん自作の具だくさん味噌汁。胃が大きくなっている人はまずは量をそのまま、健康的な食材をチョイス! -
「ダイエットを始めたばかりの人はいわば赤ちゃん!」と話すかのまんさんさん。赤ちゃんに言うような褒め言葉を自分にも言ってあげましょう! -
1月に蓄えられていたおなか周りの脂肪が10月には忽然と消失!フェイスラインや太もももスッキリ。かのまんさんが「継続しか勝たん」と話す理由がよくわかります -
かのまんさん自身も完璧主義者の1人。自分がその苦しみを知っているからこそ、同じように悩む人たちの気持ちがわかります -
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