【医師監修】妊娠中にうなぎは食べてもいい？

妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、赤ちゃんに影響しないか、どのくらい食べていいのか…不安になることも。ここでは、食材ごとの解説に加え、妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期の時期別にチェックができます。
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妊娠中のうなぎ

妊娠初期は週1回程度にしましょう

うなぎはビタミンAを多く含む食材。ビタミンAは、妊娠3カ月までに継続的に過剰摂取してしまうと、赤ちゃんの器官形成に影響する恐れがあるといわれています。とくに妊娠初期は週1回程度にして過剰摂取に注意しましょう。