【医師監修】妊娠中にひじきは食べてもいい？

妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、赤ちゃんに影響しないか、どのくらい食べていいのか…不安になることも。ここでは、食材ごとの解説に加え、妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期の時期別にチェックができます。
また、「まいにちのたまひよ」アプリをダウンロードすると、食べ物・飲み物のOK・NGが気になったときにいつでも確認いただけます！

妊娠中のひじき

通常量の摂取なら問題ありません

ひじきには無機ヒ素が含まれているため、妊娠中の摂取には注意が必要という見解もありますが、過剰に摂取するのでなければ問題はありません。気になるなら、妊娠初期を避ければいいでしょう。鉄分や食物繊維、ミネラルを多く含むので、通常量の摂取ならおすすめの食材です。