【医師監修】妊娠中にビタミンAサプリメントは飲んでもいい？

妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、赤ちゃんに影響しないか、どのくらい食べていいのか…不安になることも。ここでは、食材ごとの解説に加え、妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期の時期別にチェックができます。
また、「まいにちのたまひよ」アプリをダウンロードすると、食べ物・飲み物のOK・NGが気になったときにいつでも確認いただけます！

妊娠中のビタミンAサプリメント

摂取量に注意しましょう

うなぎやレバー、あなごなどに多く含まれるビタミンAは妊娠初期に過剰摂取すると、赤ちゃんの器官形成に悪影響を及ぼすことがあるといわれています。日常の食事から十分摂取できる栄養素なので、サプリメントで摂取すると1日の必要量をオーバーしてしまいがち。サプリメントを飲む場合は摂取量に注意しましょう。