食事
「食事」に関する記事をご紹介しています。
食事に関する記事一覧
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再びつわりが始まった【専門家Q&A】
「再びつわりが始まった」というお悩みについて、専門家の中村明子先生（助産師）がお答えします。たまひよnetでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。
妊娠・出産 -
産科医・北島米夫の「ニンプのお悩み相談室」妊婦体形になるのがイヤ
モヤモヤがスッキリ晴れる助言をくれる、と「たまごクラブ」編集部員からも絶大な信頼を寄せられる北島米夫先生が、ニンプさんのお悩みをズバッと解決！ 悩めるニンプさんに愛あるアドバイスをお届けします。
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塩分を控えた、味がしっかりと感じるメニューは？【専門家Q&A】
「塩分を控えた、味がしっかりと感じるメニューは？」というお悩みについて、専門家の赤堀博美先生（管理栄養士・赤堀料理学園校長）がお答えします。たまひよnetでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。
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体重オーバーの妊婦さん必見！【管理栄養士直伝】太りにくい食べ方のポイント
冬の間につい食べ過ぎて動かず、体重が急に増えてしまった妊婦さんはいませんか？妊娠中はダイエットはNGですが、ここからの体重増加がゆるやかになるような食生活の改善ポイントを、管理栄養士の嶋崎愛子さんに聞きました。
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中性脂肪が900超え【専門家Q&A】
「中性脂肪が900超え」というお悩みについて、専門家の細川さつき先生（日本赤十字社医療センター）がお答えします。たまひよnetでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。
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釣ってきた魚を食べてもＯＫ？【専門家Q&A】
「釣ってきた魚を食べてもＯＫ？」というお悩みについて、専門家の牧野郁子先生（東京女子医科大学産婦人科学教室 非常勤講師）がお答えします。たまひよnetでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。
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妊娠中のコンビニ食、管理栄養士に聞いた「おすすめセット」はこれ！
手軽に買えるコンビニ食は、妊娠中もついつい頼りがち…。便利な反面、高カロリーのものや塩分過多のものも。体重管理や妊娠中のトラブルを防ぐためにコンビニ食の選び方をチェックしましょう！管理栄養士の嶋崎愛子さんに、栄養バランスを考えた選び方のポイントを伺いました。
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【医師監修】赤ちゃんがすくすく育つ“いい胎内環境”にするためにできること
ママの血流が悪かったり、おなかが頻繁に張っていたりすると、赤ちゃんがいる胎内（子宮の中）はいい環境とはいえません。赤ちゃんがすくすく育って、快適に過ごせる胎内環境にするために、ママができることを紹介します。
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卵アレルギーはうつる？【専門家Q&A】
「卵アレルギーはうつる？」というお悩みについて、専門家の細川さつき先生（日本赤十字社医療センター）がお答えします。たまひよnetでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。
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食べづわりのあとも間食がやめられない【専門家Q&A】
「食べづわりのあとも間食がやめられない」というお悩みについて、専門家のふなこしいずみ先生（助産師）がお答えします。たまひよnetでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。
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食べづわりが終わったら食欲減退【専門家Q&A】
「食べづわりが終わったら食欲減退」というお悩みについて、専門家のふなこしいずみ先生（助産師）がお答えします。たまひよnetでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。
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年末年始のごちそうで妊婦が“食べ過ぎ注意”な生ものメニューは？
楽しいイベントが盛りだくさんの年末年始は、食卓や外出先で、この時期ならではのごちそうを目にする機会が増えますね。ローストビーフやケーキ、おせちと目移りしちゃいます。そんなごちそうメニューの中で、妊婦さんはどんなメニューの食べ過ぎに気をつけたらいいのでしょう？
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＜PR＞大丈夫？ 妊娠中の「隠れ脱水」にご用心！
冬はあまり汗をかかないので水分補給のことを忘れがちですが、空気が乾燥し、暖房の効いた室内で過ごすことが多いため、脱水症状を起こすことがあります。とくに妊婦さんは、知らず知らずのうちに陥っている「隠れ脱水」にご用心！
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赤ちゃんが大きい、食べ過ぎ？【専門家Q&A】
「赤ちゃんが大きい、食べ過ぎ？」というお悩みについて、専門家の牧野郁子先生（東京女子医科大学産婦人科学教室 非常勤講師）がお答えします。たまひよnetでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。
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はちみつは食べてもいい？【専門家Q&A】
「はちみつは食べてもいい？」というお悩みについて、専門家の赤堀博美先生（管理栄養士・赤堀料理学園校長）がお答えします。たまひよnetでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。
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【妊婦さん必見！】ツラい「つわり」を楽にする、とっておきのコツ
妊娠初期の妊婦さんのほとんどが経験する"つわり"。吐き気や頭痛、眠気に襲われたり、においに敏感になったりと、人によって症状や程度は違いますが、つわりのつらさに悩むかたは多いですよね。そんな皆さんへ、先輩ママたちのつわり対処法とアドバイスを厳選してご紹介します！
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【無印良品】ノンカフェインのホットドリンク売れ筋BEST6！
ノンカフェイン＆カフェインレスのドリンクが充実している無印良品。でも、あまりに種類豊富で「実際人気があるのはどれ？…」と思っているかたも多いはず。寒い季節にぴったりのノンカフェインのホットドリンク、売れ筋TOP６を発表します♪
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パセリ、流産する食べ物？【専門家Q&A】
「パセリ、流産する食べ物？」というお悩みについて、専門家の牧野郁子先生（東京女子医科大学産婦人科学教室 非常勤講師）がお答えします。たまひよnetでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。
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妊娠中はキシリトールガムはNG？【専門家Q&A】
「妊娠中はキシリトールガムはNG？」というお悩みについて、専門家の赤堀博美先生（管理栄養士・赤堀料理学園校長）がお答えします。たまひよnetでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。
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量は食べているのに体重激減【専門家Q&A】
「量は食べているのに体重激減」というお悩みについて、専門家のふなこしいずみ先生（助産師）がお答えします。たまひよnetでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。
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食後、おなかが重く、苦しい【専門家Q&A】
「食後、おなかが重く、苦しい」というお悩みについて、専門家のふなこしいずみ先生（助産師）がお答えします。たまひよnetでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。
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片頭痛にカフェインはいい？【専門家Q&A】
「片頭痛にカフェインはいい？」というお悩みについて、専門家の池谷美樹先生（日本赤十字社医療センター）がお答えします。たまひよnetでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。
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塩分を控えた食事とは？【専門家Q&A】
「塩分を控えた食事とは？」というお悩みについて、専門家の小澤千恵先生（助産師）がお答えします。たまひよnetでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。
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体が赤ちゃんの成長に耐えられるか、不安【専門家Q&A】
「体が赤ちゃんの成長に耐えられるか、不安」というお悩みについて、専門家の高橋智恵先生（助産師）がお答えします。たまひよnetでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。
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野菜不足になってしまい心配【専門家Q&A】
「野菜不足になってしまい心配」というお悩みについて、専門家の中村明子先生（助産師）がお答えします。たまひよnetでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。
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赤ちゃんの食物アレルギーをケアする食品は？【専門家Q&A】
「赤ちゃんの食物アレルギーをケアする食品は？」というお悩みについて、専門家の古谷真紀先生（助産師）がお答えします。たまひよnetでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。
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金目鯛、水銀の影響が心配【専門家Q&A】
「金目鯛、水銀の影響が心配」というお悩みについて、専門家の牧野郁子先生（東京女子医科大学産婦人科学教室 非常勤講師）がお答えします。たまひよnetでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。
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[妊娠16週の口コミ]友人への妊娠報告と安定期の食事や旅行
"安定期"。先輩ママから、長時間の移動時はラクな姿勢、近くにトイレがあるか確認するなどのアドバイスが。妊娠の報告をする人が増えてくるのもこの時期のようです。この時期に意識したい周囲への妊娠報告のコツや旅行時の注意点、食事の工夫について学びましょう。
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知っているとラクになる！？【つわり中にハマる食べ物】の理由
つわり妊婦さん「食べ物あるある体験」に共通するのは、「妊娠前と好みが変わった」「特定の食べ物・飲み物しか受けつけなかった」という点。つわり妊婦さんがハマるものには、なんとなく法則があるようです。「つわり博士」こと、産婦人科医・恩田威一先生にお聞きしました。
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体重管理や便秘改善に！妊婦に最強の「ハーバード大学式野菜スープ」
最近、テレビや雑誌などで注目を集めている「ハーバード大学式野菜スープ」。高血圧など生活習慣病の予防や改善にいいらしいのですが、効果を調べてみたら、妊婦にもぴったり！の優秀スープでした。
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赤ちゃんをアレルギーにさせない、妊娠中の正しい食事とは？
アレルギーを発症する子どもは年々増えています。妊娠中からできる予防策はないかと思っているママも多いのでは？でも、アレルギーの予防策には誤解が多いんです！正しい知識を身につけて、赤ちゃんの健康とアレルギー予防のためにできることをしっかり対策したいですね。
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妊娠中の貧血改善、鉄分を効率よくとるための"食べ合わせ"とは？
女性に多い、鉄欠乏性貧血。とくに妊娠中は、貧血になりやすい状態です。貧血を改善するためには、鉄分をたくさん含む食品をとるのが基本！鉄分が豊富な食品の中には、妊婦がとりすぎに気をつけたいものも。押さえたいポイントを、管理栄養士の星麻衣子さんに伺いました。
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「どうしてもお菓子が食べたい！」妊婦のNG行動＆食べ過ぎないルール３
妊娠して「お菓子が食べたい！」「甘いものがほしい！」というのはよく聞く話。体重管理の敵だとわかっていながら、その罪深き欲望が止められない...そんな悩める妊婦さんは必見です！お菓子は、本来なら「食べなくてもいいもの」でも、リフレッシュもしないとストレスが。
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2人目妊活中のママに知ってほしい、葉酸のハナシ
妊娠中に葉酸を摂取したことがあるママは少なくないはず！晩産化が進み初産年齢が高くなると、赤ちゃんの先天的な病気・障害が増えるなど、さまざまなリスクが伴うといわれています。今、妊活をしている人、２人目を考えている人にぜひ知っておいてほしいのが、「NTDs（神経管閉鎖障害）」のことです。
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プレママ必見！ ノンカフェイン専門店の水出しボトルがSNSで話題に
SNS上で話題になっている水出しボトル。スタイリッシュなデザインが芸能人をはじめ女性の間で人気を集めています。この透明な水出しボトルは、ルイボスティー＆ノンカフェイン専門店『H&FBELX』のタンブラー。今回は専門店オリジナルタンブラー人気の秘密に迫ります！
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おしりから太ももが冷たい妊婦さんは、さかごになりやすい！？
赤ちゃんの頭が下に向いていない状態「さかご」。「赤ちゃんがさかご」と言われると、気になってしまいますね。さかごにならないためにできることや、さかごを直すためにできることってあるの？年間600人の妊婦さんの治療にあたっている、鍼灸師の市川薫子さんに伺いました。
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「MACHI café カフェインレスコーヒー」が全国のローソンに進出！
「大好きなコーヒーが飲めない...」そんなときは"カフェインレス"の出番！各メーカーがこぞってカフェインをカットしたドリンクを出しているんです。今回紹介するのは、「MACHIcafé カフェインレスコーヒー」シリーズ。全国のローソン店舗で販売しています！
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[妊娠6カ月]安定期でも感じる「体」と「心」の不調
6カ月に入ると、胎動を感じたり性別が判明する人も。この時期に多い悩みが"体重管理"。「栄養バランスのよい食事を中心にしながら、ストレスをためないように甘いものも食べる」などと、食生活に気をつかっている先輩ママからのアドバイスを参考にしてみてくださいね
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乳児にはちみつはNG...では妊娠中は？【妊婦が控えたほうがいい食べ物】
少し前に「乳児にはちみつを与えてはいけない」ということが話題になりました。では妊娠中に食べるとおなかの赤ちゃんに影響する食べ物は？妊娠中控えた方がいい食べ物について帝京大学医学部附属病院産婦人科学講座・医学教育センター准教授・笹森幸文先生にお聞きしました。
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甘いものがやめられない妊婦の救世主！？「低糖質おやつ」って？
産院で「体重が増え過ぎないように」と注意されているけれど、どうしても甘いものが食べたくて...と、悩んでいる妊婦さんも多いのでは？？ 今回は、そんなスイーツLOVEなママ＆プレママにおすすめの「低糖質おやつ」を紹介します。
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