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[妊娠7週の口コミ]どう乗り越える?妊娠初期のつわりと体調変化

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妊娠7週目に入ると、産婦人科に行って初診をすませたという妊婦さんが多いはず。妊娠の確認ができてホッとひと安心したのもつかの間。おなかの大きさはまだ変わらずとも、体調など妊娠の初期症状がどんどん本格化してくるころです。ここでは、妊娠7週目の妊婦さんが気になる初期症状とつわりの乗り越え方についてご紹介します。初期症状の1つとして挙げられる頻尿、食べづわりや吐きづわり、そして逆につわりがなくて不安に思っている人も、ここですっきり解消しておきましょう。

「トイレが近い」は、妊娠初期症状の1つ

妊娠初期はさまざまな症状があらわれますが、そのうちの1つに「頻尿」が挙げられます。1日に何回トイレに行くかは人それぞれですが、ウィメンズパーク会員のみなさんからも、「さっきトイレに行ったばかりなのにまた行きたくなる…」「回数が増えた」といった声が。なかには夜中に2〜3回起きてしまうという人もいるようです。たいへんではありますが、「産後の2~3時間置きの授乳やおむつ替えに向けたトレーニングくらいの気持ちで考えると気が楽になるよ!」という先輩ママからのアドバイスを参考に、前むきに考えられるといいですね。

【初期~臨月までトイレは3時間おき】 妊娠初期から臨月まで、ほぼきっかり3時間ごとです。ベッドに入るのが早いので、12時・3時・6時。6時に夫が起床して、子どももつられて起きてくるのである意味ちょうどいいかも(笑)。 ・・・初マタニティです★夜中のトイレの回数は皆さんどのくらいですか?(コメント:36件)

【産後の練習と考えてみては!】 「もうまた…」と自分でも思うくらいにトイレが近くなりました。夜中はもちろん、妊娠後期は特にそうでした。なので、寝られるときに昼寝したりして、あとは「赤ちゃんが産まれたら2〜3時間おきに授乳だっていうし練習だな♪」くらいの気持ちでいました。 ・・・夜の睡眠時間(コメント:5件)

先輩ママたちに聞いた、つわりの乗り越え方



妊娠7週目に入ると、本格的に始まる「つわり」。それまで好物だった食べものを急に受け付けなくなったり、食欲が止まらなかったり、吐き気が続いたりと症状は人それぞれ。ウィメンズパーク会員のみなさんからも、「食べられそうなものをかたっぱしから試した結果、食費がすごいことに!」「寝たきりで生きているのが精一杯だった…」という苦い体験談がたくさん集まりました。アンケートによると、妊娠4カ月の間に落ち着いた人が一番多く、約6割が妊娠5カ月までに落ち着いたという結果となりました。しばらくはつらい時期が続きますが、たいへんなときは仕事を休む、家事は夫や家族に協力してもらう、赤ちゃんの成長をイメージするなどしながら、みなさんがんばって乗り越えているようです。

【環境やストレスの影響?】 1人目のときは7カ月までは吐きづわり、後期は食べづわりで出産まで続きました。2人目妊娠中の今は13週目で嘘のようにつわりが軽くなりました。1人目と2人目でこんなにも違うの!?とびっくり。1人目のときは働いていて、休むたびに感じていた申しわけなさや通勤のストレスも影響していたのかも。 ・・・つわりがつらい(コメント:28件)

【夫の協力が肝、むずかしければ実家へ】 私も毎日泣いていましたが、一生続くわけではないので耐えるしかありませんよね。仕事を休職もしくは退職する、家事は夫に協力してもらう、などができませんか?無理であれば、体調が落ち着くまでおたがい実家に帰るのもいいと思います。 ・・・つわりがつらい(コメント:28件)

【診断書をもらって仕事は休む】 私はもうすぐ8カ月目に入りますが、5カ月目に入ってからつわりがほとんどなくなりました。ツラいときは産婦人科の先生に診断書を書いてもらって、お仕事を少しお休みすることも考えてみてはいかがでしょうか。 ・・・嘔吐しないつわりだって辛い…(コメント:29件)

「つわりがない…」不安になったときは

多少の眠気やだるさはあるものの、つわりらしい症状がほとんどないという人も。つわりの症状が重い人からしてみると、うらやましい!のひと言に尽きますが、当の本人たちは「つわりがないのはおかしいのでは…?」と不安になってしまうことも。つわりがなくても、その代わりに「眠気が強い」「便秘になった」「痔になった」など、ほかの症状で悩まされているという声も多く寄せられています。「妊娠=つわり、ではないから心配しない」「つわりがなくてラッキーと思えば気が楽」という先輩ママたちからのアドバイスをぜひ参考に。

【これからくるかも】 つわりは5週〜6週目くらいからじわじわときた感じでした。2~3カ月目くらいはつわりがひどくて寝たきりだったので、つわりなしで出産を迎えられるなんてとってもうらやましいな~って思います!つわりがまったくない人もいるし、逆に出産まである人もいます。まだ7週目なら、これからつわりがあるかもしれませんね。 ・・・つわりがない(コメント:26件)

【妊娠=つわり、ではない】 出血などがあれば心配ですが、ないほうがいいと思います。私は3人産んでいますが、3人ともまったくつわりがありませんでした。だから私の頭の中には妊娠=つわり、という図式はありません。 ・・・つわりがない(コメント:26件)

つわりは多くの妊婦さんが通る道。「この苦しさはいつまで続くんだろう…」と落ち込みそうなときは、同じ経験をしてきた先輩ママたちのアドバイスを参考にしてみてはいかがでしょうか。安定期に入るまでは激しい体調変化に戸惑うことも多いのですが、できるだけ落ち着いた環境のなかで心穏やかにすごしたいですね。

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※投稿内容は投稿者の個人的な見解・体験に基づくものですので、あくまでもアドバイスとして参考にしていただき、症状などについては医療機関にご確認ください。

※この記事は「たまひよONLINE」で過去に公開されたものです。

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