[妊娠9週の口コミ]ガマンは禁物！妊娠初期の働き方

妊娠9週目。つわりの症状が続き、気分がすぐれない日々を送っている人も多いのではないでしょうか。特に仕事をしている人は、こうした体調不良にともない、職場への報告や今後の働き方について、いろいろと頭を悩まされますよね。「職場への妊娠報告はいつごろがベスト？」「働く妊婦さんはどのようにつわりと仕事を両立させたの？」など、ウィメンズパークにも数々のギモンが寄せられています。職場の状況や雰囲気を考えて遠慮してしまう人もいるようですが、この時期、無理は禁物。吐き気やだるさなどのつわりの症状は我慢せず、周囲の理解を得た働き方ができるようにしておきたいところ。先輩ママはどんな働き方をしていたのか、また、通勤時などにマタニティマークをつけていたのかなど、この時期の仕事や外出について体験談を確認しておくと安心ですよ。

職場へ報告するタイミング

働く妊婦さんがまず気になるのは、職場へ妊娠を報告するタイミング。体調が不安定になるこの時期、早めに報告したほうがいいと思う反面、でも安定期に入ってからのほうが…と悩む人もいるでしょう。「職場へ妊娠を報告した時期」についてアンケートを行ったところ、上司へは心拍確認後の妊娠2カ月目もしくは3カ月目に報告した人が全体の7割近く、同僚へもやはりこの時期に約5割の人が報告したという結果に。
まず先に直属の上司へ報告をする妊婦さんが多いようですね。しかし、上司にだけ伝えたつもりだったのに、いつの間にかみんなが知っていた…なんて経験をした人も。妊娠についてあまり知識がない男性のなかには、「おめでたいことだから秘密にしなくてもいいんじゃない？」と考える人もいるようなので、報告する際の伝え方も大切だというアドバイスもありましたよ。

【母子手帳をもらったら上司に】
万が一、入院や自宅安静などで職場に迷惑をかけないとは言い切れないし、業務引き継ぎや異動にも関係するので、母子手帳をいただいた時点で上司にだけ報告しました。同僚には通勤緩和のための時短を申請する、4カ月前あたりに報告しました。

【心拍確認まで待ちました】
はじめての妊娠なので不安で、胎のう確認のあとすぐにでも報告したくなりましたが、心拍確認まで待ちました。つわりのせいで遅刻や早退することになったときに、きちんと理由を言えるように早めに伝えました。

妊娠初期の働き方

つわりの症状が出てくるこの時期、妊娠前と同じように働くことが困難になるケースも。朝起きたときに体がだるい、ねむい、めまいがするなど、人によってさまざまな体調の変化があらわれます。「職場の人に迷惑をかけちゃいけない…」と思いつめてしまいがちですが、体が休みたがっているサインを見逃さないようにとのアドバイスも。職場に早めに相談して、時短勤務や業務量の調整をしてもらう人もいるようです。先輩ママたちからは、働きながらどうやって妊娠初期を乗り切ったか、だれにどのように相談したかなど、参考になる口コミが寄せられています。

【がんばらないくらいがいい】
つわりがほとんどなかったので、初期はふつうに働いていましたが、なるべく立ちっぱなしは避けて働かせてもらっていました。会社のママさんたちにはがんばらないくらいがいいと言われましたよ。大丈夫かなと思って働いていても、意外と負担が来てしまうものです。

【つわりで2カ月休みました】
つわりがひどくて2カ月ほどお休みをいただきました。お休みをいただく前に皆さんにお話しして、理解してもらいましたよ。まずは、理解していただいたうえで働くことをおすすめします。

マタニティマークつけている？

まだおなかはそこまで大きくないので、外見ではまだ見分けがつきにくいこの時期、妊婦さんであることを示す「マタニティマーク」を上手に活用したいところ。ただ、なかには「“妊婦様”をアピールしているようで身につけるのに抵抗がある」という人もいるようです。そのため、こっそり控えめにつけていたり、電車内で立っているときはバッグの中に入れておき、座れたらマークを出したりなど、工夫をしているという声も集まりました。

【ふだんは隠していました】
ふだんは、カバンにつけてはいましたが隠していました。公共の乗りものに乗るとき、一般の座席に座った場合には出していました。万が一、倒れたり事故に遭ったりしたら妊婦であることを知ってもらうために大事なものだと思いますよ。知らない間にレントゲンや薬は怖いですし。

【気づいてもらえて感動！】
満員電車に乗ったとき、なんとなくおなかが張っていましたが、ゆずってまでは座らせてもらわなくてもいいやと思っていました。次の駅で、離れた席のかたが「私降りるから座りなさい」と言ってくださいました！目立つところにはつけてなかったのに、気づいてもらえてちょっと感動しました。

妊娠9週目は、人によってはつわりの症状などがつらい時期。できるだけがんばりすぎることのないように、休めるときはしっかり休みながら、無理のない生活を送ってくださいね。

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※投稿内容は投稿者の個人的な見解・体験に基づくものですので、あくまでもアドバイスとして参考にしていただき、症状などについては医療機関にご確認ください。

※文中のコメントはすべて、『ウィメンズパーク』の投稿からの抜粋です。

※この記事は「たまひよONLINE」で過去に公開されたものです。

妊娠・出産

2017/09/20 更新