"妊娠糖尿病"に関連するみんなの投稿［食事/検査/症状 etc.］－まいにちのたまひよ

めちゃくちゃわかります… 私も最近なーなーになってます💦 朝はパンと、 サラダと野菜スープに豆類や鶏肉なども入れて食べたり、 昼夜もめんどくさいときは、かなり冷凍食品に頼ったりしてますよ…😅 なかなかしんどいですよね、、 頑張りましょうね😭

私はなるべくサラダから食べましょう！ と言われました💧 あとは野菜スープを大量作り置きして 毎日昼と夜で飲んでましたよദ്ദി ˃ ᵕ ˂ ) とにかくお腹がすいちゃうので お野菜トロトロの栄養満点スープを丼鉢で ご飯、おかずはいつも通りに 汁物でお腹を満たしてました😂

わかります🥺 ワタシも妊娠糖尿病言われて食事制限してます 食事気をつけなきゃいけないの、ストレスになりますよね😥 ワタシの場合出産間近なので病院は一旦終わりで血糖は出産まで測ってね言われて測ってますが、チートデーもうけてます✨ たまにはチートデーもうけられるのであればもうけて、後少し頑張りましょう🥺

ほんとに毎日毎日制限して、血糖値も気にする日々で辛いですよね… ストレス発散方法が美味しいものを食べることだったので尚更辛いです😭 私もカレーもカップ麺もしばらく食べられてないので本当に羨ましくなっちゃいます。。。 我慢がどうしてもできない時は、ほんの少しだけ分けてもらったり、コンビニスイーツやアイスなどを買ったりしてちょっとしたご褒美を設けてます。 ストレス溜めるのも良くないので…！

食べたいもの食べれないのストレスですよね🥲 制限あると思うと食べたくなってしまう、、、 私も食事制限、頑張ってるのに数値高いと一喜一憂になります。インスリンも打ってるので、数値が高くなるとインスリンの量が増えてきたりもして、憂鬱だったのですが最近は慣れてきたのか？期待せずにこんなもんなんだなと思って諦めてきてます😣笑

私も妊娠糖尿病です🥲 14週で妊娠糖尿病と診断され、食事療法してましたが、25週で数値が耐えられなくなりインスリン注射始まりました。 一口30回噛むようにしてます！！ゆっくり食べると満腹に感じやすいみたいです☺️ 今は入院中なので病院食ですが、家での食事の時は野菜めっちゃ食べてました！！ 外食だとどうしても糖質高くなってしまうので、行く前にメニューを見て、これ！って決めてから行くことが多かったです🤣

妊娠糖尿病ではないのですがもともと肥満よりで体重増加を抑えないといけないのでとても参考になります🥺品数も多くてすごいです👏 バランス気をつけなきゃと思いながらの旦那の分も作りながらだと何品も出来なくて😭本当すごいです〜！！🥺

夕飯にお米等の炭水化物抜き、を私も実践していたのですが、妊糖の診断が降りてから「それは絶対にやめて」と糖尿病内科の医師・栄養士にキツく注意されました。 もともと体重管理の一環のつもりで夜の炭水化物抜きを実践していたのですが、 今は食事指導の結果、必ず炭水化物ありきの食事をしています。 抜いたりすると血糖値の乱高下がよくない…だったでしょうか、うろ覚えで申し訳ありません。 私の場合は ①栄養指導で3食/日の食事管理＋食後2時間血糖値120mgを目標で2週間 →やや120mgを上回ることが散見されたため方針変更 ②6食/日の分割食(朝昼夜の少なめ食事+間で炭水化物とタンパク質の補食3食)+朝昼夜の食事後血糖値120mgを目標で2週間 →妊娠経過で運動がし辛くなり、十分に食べた上で運動することが難しくなり、インスリン注射を導入 で、現状に至ります。 今は量は抑えているものの毎食必ず炭水化物を食べてます。 メインは玄米、補食にはクラッカー、パン、焼き芋、小さなおにぎり、スコーンなど色々いただいています。(貴重なストレス発散) インスリン打つのすごく抵抗ありましたし、 刺しどころが悪いと痛いのですが、 血糖値が高値を叩き出さなくなり 血糖値の乱高下で赤ちゃんに負担がかかっているかもしれないという不安からは解放されました。 母体の体重は妊娠前より少なくなってます。 赤ちゃんは大きくなっているようです。 食べているものは良かったら私の過去投稿を見ていただけると、もしかしたらお役に立てるかもしれません。 ただ血糖値の上がりやすい食材は個人差あるようなので、血糖値を測られながら試行錯誤されるのが良いかもしれません。 差し出がましい投稿失礼しました🙏 ご参考になれば幸いです。

血糖値があがってるー！って どうやって分かるんですか😳？

私も血糖値で引っかかり、 現在は再検査の結果待ちで、ハラハラしてます😫 妊娠糖尿病だった場合、ここまできちんとできない気がして😩💭 分割食で、きちんと考えられた献立。 すごいなぁ🥺✨と思わずコメントさせてもらいました🫣

わたしも6回分食(測定なし)のため、こんな細かく出来てないです😰 すごすぎます！！！

雑穀米にしてます😅 夜、米抜いてみたらかなり血糖値下がったので 米が合わないんだなぁと痛感して落ち込んでたところです😭お米大好きなのです😭

雑穀米にして100gは食べてますが、野菜→おかず→米で食べる様にしてなんとか2時間後120ギリです😭 夜のお米は週2ぐらいで、後は中華そばか和そばにしてます。そばの方が血糖値上がりにくいので、私もお米好きだけど我慢してます🥲 朝におにぎり食べるとかで調整中です🥺

私が1人目妊娠糖尿病になった時は、産後も食生活はある程度気をつけてと言われました！糖尿病になりやすいみたいです🥲だから産後も糖負荷検査しました😮‍💨

心配ですよね💦 一人目の時妊娠糖尿病になりました。 食事管理で済みましたが、あつさんと同じく「糖質の高い物を減らしバランス良く食べてください。 食べる順番も野菜→タンパク質→炭水化物の順番でゆっくりよく噛んで食べてください。」と指導がありました。 出産後に血糖値が正常か再検査しに行きましたが異常ありませんでした。 ただ、妊娠糖尿病になった人は、将来も糖尿病になる可能性があるとのことで普段からバランス良い食事に気をつけて、やんわりと定期的な検査をおすすめしますと言われました。 因みに今第2子妊娠中ですが、 前回の反省をふまえ食事に気をつけたのと、そもそも食欲不振もあり今回の妊娠では血糖値クリアでした🆑

わたしは2時間後の検査だけ基準値3mg/dl超えました😂うちの病院はさらに検査入院1〜2泊が必要になります。。。 一緒に食事管理がんばりましょーーー！

私も妊娠糖尿病です。 管理入院2泊３日し、今は1日4回の血糖値と、食事療法です。 赤ちゃんは順調ですし、私自身は痩せてきましたが健康です。

6500円でしたー

私の病院は補助券使って、自費6000円でした！

私は今日24w6dで糖負荷試験しましたが、妹は3回の妊娠経験の中で1度も糖負荷試験した事ないと言ってました！ たまひよルームだと今糖負荷試験はホットワードですが、どうやら皆が必ずやる検査ではなさそうです🙆‍♀️

25wですがこちらの病院ではおそらくなさそうです！ 正直ルームで皆さん言われてるのを見てなにそれ？ってなってます😂 血液検査も尿検査も特に引っかかったことがないので、問題なければこちらではないのかもです🙌🏻

私もしてませんよ😌 血液検査とかで血糖値高いと糖負荷を検討するのかも、そうじゃなかったらしないのかもしれませんね😂

わたしもしていません。 サイダー飲んでみたいです笑

第一子のときに、妊娠糖尿病と診断されました。糖尿病の診察は、保険ききましたよ。

私はもともと糖尿病なので ちょっと違うかもしれんませんが 糖尿病内科の時は保険内です🥲

①あまり気にしてなかったですが、前日はヘルシーな食事にしました😅 糖質を減らし過ぎちゃっても上がる原因になるみたいです💦 ②私は飲む前、飲んだ後1,2時間共にどの項目にも引っ掛からなかったのでクリアしました✨

①上の方もおっしゃってますが、糖質を抜くと逆に良くないので、炭水化物は摂りつつ、余計なお菓子などは控えました😌 ②うちの産院では、リスクのある人だけでなく全員が検査するので、検査項目に引っ掛からなければ妊娠糖尿病とはなりません。私もパスしたので診断は受けませんでした☺️

私も再来週やらなければならなくなりました…。 引っかかりたくないですよね💦 野菜から食べるとかはしてたので、大好きなスイーツ（それもバカみたいには食べてない）を我慢しなきゃいけなくて辛いです😢 ベビちゃんのために頑張りたいですが、心がついてかないー！！

私も３人目の時に妊娠糖尿病になりました。 私の場合ですが、インスリンとか打つわけではなく、食事療法、定期的に血液検査をするため2泊３日の入院をしました。 37wの定期検査のための入院で出産しちゃおう！って言われそのまま出産したんですが、その時点で3300g越えでした😅 今回も血液検査で血糖がひっかかり、来週糖負荷検査してきます😭

1人目妊娠のときに妊娠糖尿病と診断されました！個人経営の産婦人科で出産だったので、大きな病院を紹介され検査しましたよ！ 私は入院はなく絶食で数時間検査にその後の検査結果を待つのに時間を要したくらいです。インシュリン投与はなく、食事と運動療法で無事3033gの赤ちゃんが産まれました。 今2人目を妊娠中ですが、いつ検査結果の電話が来るかとハラハラしております…😅

私もひっかかり、次回再検査です。 わたしは148だったのですが、1人目出産の時も1回引っかかりました。 次こそは引っかかりたくないので、みなさんの対策を、ぜひぜひ私も教えてもらいたいですーー！！😭

こんにちは🍀 私も159で検査引っかかりました！ 対策としては再検査の数日前から野菜を多く食べて、甘いものを食べ過ぎないようにしました🥕 再検査当日は水なら飲んでOKとのことだったので、炭酸飲んだ後に水を飲んでました。 あと動いた方が数値が下がると聞いたので隠れてスクワットしたり、病院内を歩いたりしていました😂 これらに意味があったかどうかわかりませんが、再検査はクリアしました✨

私は、75g🥤糖負荷検査で ２時間の血糖値が正常値より少し高く 妊娠糖尿病と言われました。 先生からは 空腹時、１時間後、２時間後のどれかが たとえ数値が数字ひとつこえていたとしても、診断がついてしまうんだよね〜と でも10人に１人は引っかかるから〜と、あっさりでしたが😂 私の場合は 栄養指導のみ。食事に気をつけてねと言われただけで 特に、服薬もなし😶 低GIの食事に切りかえて 過ごしています🐱 そのおかげか、ベイビーは大きくなってるのに 母体の体重はここ２ヶ月変動なしです😂🙌

私は１時間後の数値が高く軽い妊娠糖尿病だと診断されました。 １時間後の数値だけだったからか入院も食事指導もなく、食事気を付けてくださいね。 だけでした。 病院によるかもしれませんが、１つでも引っかかると自分で血糖値を測る測定器を貰うかレンタルして毎日測るみたいです。

私も妊娠前より夜中にトイレか喉が渇いてよく起きます😣 ですが、水分をとるのは大事なことな上に ベビちゃんが血液をたくさん循環させて大きくなってるので ママの喉が渇く、というのが普通の現象らしいです🙋‍♀️ あと個人的にお腹が冷えやすいので あまり冷たいものを飲まないように気をつけます😎

私も最近常備してる2Lの水が1日でなくなります😳少し前水が不味く感じていたので、赤ちゃん必要なんだね〜とあまり気にせずに久々の水がぶ飲みを楽しんでます🤣

一応毎回カロリー表示は見て、 200kcal以下のものを買ってます。 または、超える場合は半分だけ食べて翌日残りを食べたり、 全部食べた場合は翌日のおやつを抜いたり。 表示のないもの（果物とかふかし芋とか）はスマホで調べて大体こんなもんかなという量だけ食べています。 でも以前200kcalは上限の目安で、毎日そこまで食べると妊婦には多すぎるという記事を目にしたので、自分の中では150kcalまでという意識でやってます。 そればかりだと疲れるので、健診の後のおやつだけは250kcalまでOKとしてます😅

私も妊娠初期に診断された時、赤ちゃんへの申し訳なさと、好きに食べられないストレスでめちゃくちゃ泣きました🥲🥲🥲 良くも悪くも今は調べれば色々出てくる時代だから検索魔になっちゃいますよね😭