自然分娩で40週に第一子を出産レポ【たまひよ出産体験談】

2026/06/26 更新

こんにちは。たまひよONLINE編集部です。
たまひよのアプリ「まいにちのたまひよ」のルームに寄せられたみんなの「出産レポート」から、ままどおるさんの出産体験談をお届けします。

40週4日　初産
自然分娩で3200gの男の子を出産しました。
大変でしたが、終わってみればありがたいことに安産でした。自分の記録のためにもレポート残します。(長くなりました…)

39w3d
初の内診　子宮口3cmで、いいねと言われる
児頭は降りてきていない　

39w4d
内診の影響か少量の出血あり
おしるしだと思って喜んだがその後、陣痛来ず
予定日超過(なるべく12月上旬に産みたくて運動を頑張っていたので落ち込む)

40w3d
内診で子宮口3cm　変化なし
児頭も高いままで変わらず
→41w0d　に誘発分娩目的に入院予定と決まる
初の卵膜剥離　内診グリグリ(内診も内診グリグリも痛みを感じない。体質？)
内診後いつもよりおなかの張りが重い感じはあり
普段どおりに夕飯を食べて22時ごろ就寝

40w4d
0:45
寝返りを打ったら水が流れ出てくる感覚あり
じょぼじょぼ出てくるのでベッドに横になったまま別の部屋で寝ている母を起こし、産院に電話。バスタオルを巻いて、ごみ袋を履いて産院へ。陣痛の自覚はなし。

1:00
入院　とりあえず分娩室へ　
子宮口3～4cmでやわらかいとのこと
モニター装着。新幹線距離にいる夫が立ち会い希望のため、到着の10時まで持たせようという方針でモニター確認後に一般病室への移動を検討

1:30
モニター上
3～4分間隔で張りの記録あり
確かに下腹部/恥骨あたりに重い痛みあり

→1:30
陣痛開始　このまま分娩室で産む方針に
(夫の来院待たなくていいですと申告)

2:15
3～4分間隔で下腹部/恥骨あたりが痛む
トイレに行く　楽な体勢を探す
ベッドはやわらかくしっくり来ず。20cm程度の高さの硬い足台の上に和式トイレ座りで座って過ごす
(お産が立て込んでおり、助産師さんとはしばらく会えず)

2:45ごろ
吐き気が出てきて、呼吸に少し声が混じるようになる。助産師さん現れ、内診
子宮口5cm
陣痛の間隔は3～4分間隔で変わらず
そのままベッドに仰向けで陣痛に身を任せる　
ベッドの上体を30度くらいに起こし、肛門部分に当たるようテニスボールをさし入れてもらった
陣痛は痛いが1分程度で収まるため呼吸4～5回して乗り越えられる。が、しかし、今後これ以上痛くなるのかと心配になる
→助産師さんに痛みが辛いのは8cmまでだよ、と慰めてもらう

3:15ごろ　フーとかアーとか陣痛時の呼吸の声が大きくなっていく。陣痛の合間は半分、意識飛んでる

3:45ごろ　子宮口7～8cm
陣痛間隔2～3分
呼吸の声が大きく高くなってしまう
(基本的にひとりで過ごしている)

4:30ごろ？子宮口ほぼ全開大　
いきんでみようと言われる　自分としては、まだいきむには早いのではと思ったが、いきむと陣痛時に声を出さずに済み、楽になった(いきみで少量の便が2～3回出た)

4:45ごろ
赤ちゃんの頭が見えてきて、先生を呼んでもらう
いきみ時に頭が出る→いきみ後ゆっくり戻るという、陰部に赤ちゃんの頭が挟まる何とも言えない感覚を3回ほど味わう

5:00ごろ
先生着　次のいきみで産もう！と会陰切開
(恐らく5時/7時くらいの2方向)
局所麻酔時も切開時も痛みは感じず　切開後、長めにいきんだらドゥルんという感覚あり頭が出てきた！あとは短く楽な呼吸を繰り返していたら助産師さんが取り上げてくれた

5:14
出産　すぐに産声をあげてくれてうれしかった
助産師さんが取り上げてくれた羊水まみれの赤ちゃんを見た瞬間を忘れないと思う
会陰切開はあったが、会陰は裂けずに済んだ
元々は立ち会い希望でしたが、私は腰やお尻をさすってほしいという感覚にはならずに陣痛が過ぎたので(声が出たし便も出たし)立ち会いなしの出産で結果としてはよかったかなと思います。

陣痛バッグに入れたもので使ったのはリップとペットポトルキャップと飲み物(飲んだのは100ml程度)でした。