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内祝い先輩ママ＆産婦人科医に聞く、妊娠中の性生活＆夫婦のコミュニケーション
更新
Vasyl Dolmatov/gettyimages
妊娠してから、夫婦のコミュニケーションはどれくらいとっていますか？ とくに妊娠中のセックスについては、まわりのママ友にも聞きにくいもの。今回は、産婦人科医の小川隆吉先生に、妊娠中のセックスのルールや、先輩ママの気になる疑問について伺いました。
妊娠中の性生活★3つのポイント
なかなか人に聞けないセックスのこと、気になるポイントを小川先生に解説していただきます。
妊娠中のセックス★そもそも、してもOK？
「体が安定しない妊娠5カ月未満は避けて、それ以降は妊娠経過が順調なら、無理のないセックスをすることは問題ありません。なるべく挿入は浅く、短時間で負担を少なくしてください」（小川先生・以下同）
妊娠中のセックス★してはいけないときは？
「出血があるとき、切迫流産（せっぱくりゅうざん）・切迫早産（せっぱくそうざん）の兆候があるときはやめてください。前置胎盤、子宮頸管無力症（しきゅうけいかんむりょくしょう）、多胎妊娠など、医師から安静を指示されている場合などもセックスはNGです」
妊娠中のセックス★するときの注意点は？
「コンドームは必ず使用しましょう。また、セックスの最中におなかが張る、出血がある場合はすぐに中断を。乳首への刺激はおなかが張りやすくなるので、できるだけ控えめに」
セックスのルール
妊娠中にスキンシップすることは、とても大切。でも、妊娠中のセックスにはいくつか大切なルールがあります。
ルール１：コンドームは必ず使う
「妊娠中は清潔が第一。腟内に細菌が侵入するのを防ぐため、コンドームは毎回必ず着用しましょう。また、精液には子宮を収縮させる成分も含まれているため、要注意です」
ルール２：おなかに負担をかけない
「パパの体重が、おなかにかかるような体位は避けましょう。また、体が冷えてしまうとおなかが張りやすくなるので、長時間裸のままでいないようにしましょう」
ルール３：浅い挿入で短時間
「ペニスが赤ちゃんに当たることはないものの、深い挿入はおなかの張りにつながることがあります。挿入は浅く、ゆっくりと。また、ママの体の負担にならないよう、短時間で行いましょう」
ルール４：おなかが張ったら中止
「おなかの張りを感じたらすぐに中断を。しばらく休んで治まっても、再び張ってくるようなら中止しましょう。出血した場合はすぐに中断し、様子を見て受診を」
ルール５：乳首への愛撫は控えめに
「乳首に刺激が加わると、連動して子宮が収縮します。おなかの張りを感じない程度ならまず問題ありませんが、張りを感じるほどの乳首への愛撫は避けましょう」
先輩ママはどうしてた？妊娠中のSEXリアル白書（※）
「妊娠中にセックスした？」かどうか、先輩ママに聞きました。
１位 まったくしていない 48％
２位 している 28％
３位 数回（１～３回）した 24％
＜先輩ママの本音と理由＞
●赤ちゃんのことが心配で、できない
●つわりがひどくて、それどころではない
●パパは求めてくるけど、私がその気になれない
●私は平気だけどパパが怖がる
●したいと思わない
●性欲はあるけれど、セックスは心配
（※『たまごクラブ』2012年11月号より）
セックスがNGな場合もある！
「妊娠が安定していない5カ月未満や、前置胎盤や胎盤の位置が低いとき、子宮頸管（しきゅうけいかん）が短いと言われているとき、また性感染症がある場合はNGです」
セックスをやめたほうがよい場合
☑腟炎がある
☑早産傾向がある
☑性感染症がある
☑妊娠5カ月未満
☑胎盤の位置が低い
☑子宮頸管が短い
妊娠中のセックス そこが気になるＱ＆Ａ
気になるけど先輩ママには聞きづらい、妊娠中のセックスの４つの疑問について、小川先生に回答していただきます。
Ｑ セックスが原因で流産や早産になる？
Ａ セックスが原因で流産・早産することはありませんが、すでに流産・早産の兆候があるときは、セックスが誘因になることもあります。その場合は、医師に確認を。
Ｑ ママがエクスタシーを感じてもいいの？
Ａ オーガズムに達すると子宮が収縮しておなかが張ることがありますが、妊娠経過にトラブルがないなら、まず心配ありません。ただし、張りが引くまでしばらくは休憩しましょう。
Ｑ 激しいセックスで破水することは？
Ａ 度合いにもよりますが、深い挿入や激しいピストン運動は避けたほうが無難です。子宮を収縮させ、度を超すと前期破水を招く危険もあります。挿入は浅めに、ソフトに行いましょう。
Ｑ 深い挿入でおなかの赤ちゃんへの影響は？
Ａ 腟は長さが約10㎝あり、その奥に３～４㎝の子宮頸管がピタリと閉じているので、ペニスが赤ちゃんに当たることはありません。ただし子宮が収縮しないよう、深い挿入は避けてください。
セックスは夫婦の大切なコミュニケーション。妊娠５カ月以降で妊娠経過にトラブルがなければ、無理のない範囲でのセックスは大丈夫。ただし、妊娠中はソフトなセックスが原則。おなかの張りや細菌感染を防ぐためにも、必ずコンドームをつけるなど注意事項は守りましょう。もちろん、したくないときは無理にしないで、夫婦できちんと自分の気持ちを伝え合いましょう。（文・たまごクラブ編集部）
■監修：小川クリニック 院長 小川隆吉先生
日本医科大学卒業。同大学産婦人科講師、都立築地産院産婦人科医長を経て、1995年より現職。セックスカウンセラーセラピスト協会会員、日本不妊学会会員。
■参考：たまひよブックス「いつでもどこでもHAPPY妊娠・出産ガイドBOOK」
●記事の内容は記事執筆当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
