意識高い系な便秘対策【えらいこっちゃ！妊娠生活#12】

瀬戸内海の小さな島、直島に住みつつ
現在５才になる娘の母さんをしています。
まつざきしおりです。

今回は、妊娠中に行っていた便秘対策に関するお話です～！

関連：妊娠中の、食の好み劇的ビフォーアフター【えらいこっちゃ！妊娠生活#4】

妊娠中の便秘対策って、本当に悩みますよね。
私は小さい頃から便秘体質の、スーパーBENPISTだったので（なんだベンピストって）
それはもう、悩みに悩みました。

薬を飲んだらお腹の子に良くないんじゃないかと控えるも、
かといってそのままほっておくわけにもいかず…。

病院で妊娠中にも飲める漢方薬も処方してもらっていたのですが、
完全にスッキリー！という感じではなかったので、
身体に負担をかけない安全な便秘対策をあれこれ試しました。

ヘルシーなナチュラルフードを摂取し、
（スーパーの見切り品コーナーのパイナップル）
自宅でパーソナルトレーナーとトレーニング。
（YouTubeの無料ヨガ動画）

結果、私のお腹はマーベラスでファビュラスな状態へと進化を遂げたのでした！

まぁ、現在は完全に意識低い系生活に転落してますけども…！

妊娠中の便秘に悩んでいらっしゃる方、もしよければ
この方法をお試しください。

Let's NON BENPIST LIFE！

「えらいこっちゃ！妊娠生活」今までのお話はこちら

【まつざきしおり】
瀬戸内海の小さな島、直島に移住。
現在は漫画を描きながら、５才の娘みーたんを子育て中。
インスタグラムにて、そんな娘とのゆるい日々を漫画で公開中。

◆島暮らし漫画ブログ
「なおしまぐらし＝瀬戸内海のちいさな島移住まんが＝」

◆趣味に走りまくった、オツなものを紹介する漫画ブログ
「レトロのしおり」

◆コミックエッセイ
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