お寺のみんなに支えられる三つ子育児。「寺嫁ヨガ」を開く母のにぎやかな毎日

ヨガインストラクターのkakoさんは、神戸にある西代寺の副住職と結婚し、2025年7月に三つ子の母になりました。三つ子との外出はひと苦労ですが、「家にこもるほうがストレスだった」と話すkakoさんは、双子用ベビーカーに2人、もう1人は抱っこでお出かけをすることが多いそうです。
三つ子の女の子は生後10カ月になり、それぞれ違う個性を見せ始めています。三つ子育児の大変さと楽しさ、お寺の家族に支えられる毎日について聞きました。
全2回のインタビューの後編です。

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お寺の家族みんなで三つ子育児。訪問看護にも支えられる毎日

――三つ子のママとして忙しい毎日を送っているkakoさん。普段、どんな生活を送っているのでしょうか？
　
kakoさん（以下敬称略）　三つ子は生後10カ月になるところです。日々にぎやかで、娘たちのかわいさに頬がゆるみます。夫の実家はお寺で、私たちも近所に住んでいます。みんなで集まる日は、だれかが娘たちの面倒を見てくれるし、親族の子どもたちが三つ子と一緒に遊んでくれて、とても助かっています。

お寺ならではの環境だと思いますが、周囲には親せきも多くて顔見知りばかり。たくさんの人が見守ってくれています。

夫も三つ子たちを本当にかわいがっています。娘たちの夜のお世話のメインは夫。三つ子たちは、夜泣きがなくてぐっすり眠ってくれることが多く、夜のミルクを飲んだら朝まで起きないことも。私はしっかり眠れているので、ありがたいです。

夫は実家のお寺の後継ぎで、お坊さんです。育休は取得していないのですが、義両親も子育て中の状況を理解してくれて、仕事の面でも融通を利かせてもらっています。

――家族以外のサポートはありますか？

kako　三つ子たちの出産病院からの指示もあり、訪問看護で、体調確認や成長発達の相談、育児サポートを受けています。

三つ子たちが退院してから、どのように外出したらいいのか悩んでいたときも、準備や移動についての相談に乗ってもらいました。

私は外出するのが好きだったので、出産後、なかなか外に出られないのがストレスでした。三つ子を連れて出かけるのは大変なのですが、気分転換にもなっています。

「3人同時に泣くと私も泣きたくなる」全部のお世話が3倍！

――三つ子育児で大変なことはありますか？
　
kako　なんといっても、すべてのお世話が3倍なことです。ミルクもおむつ替えも着替えも吐き戻しも全部3倍です。うんちがもれてしまったときなどは、シーツの洗濯なども加わります。やることが多すぎて、頭から湯気が出ているかもしれない･･･と思うこともあります。

最初のころは、同時に泣く姿がかわいくて動画を撮ることもありましたが、3人同時に泣き出すと、とても大変です。最近は声も大きいし、いくらあやしても泣きやまない･･･と、収拾のつかなさ状態に、私も一緒に泣いてしまうこともあります。

そして、泣いている3人を同時に抱っこできないのが、もどかしいところです。どうしたらいいのかわからなくて、子どもたちの前で変顔をしたり、踊ったりして思いきりはしゃいでみせて、それで落ち着いてくれることもあったりして！それでもみんながぐずるときは、ベビーカーと抱っこで外に連れて行きます。

体調を崩すのも3人一緒ということもあります。ハーフバースデーが終わったころには、みんなが風邪をひいてしまいました。

――3人そろって体調を崩したのでしょうか。
　
kako　そうなんです。1人が体調を崩したと思ったら、あっという間に全員熱を出してしまいました。病院に行ったら風邪と診断されたのですが、1カ月ほどはせきと鼻水が続いたんです。その後、初節句のころにまた1人が熱を出し、3月の末ごろRSウイルスと診断されました。3カ月間くらい、3人のうちのだれかしらが体調を崩している状態だったので、私もへとへとでした。ほかの子に感染させまいと、最初は熱の出た子を隔離していたんです。でも結局次々とうつっていくので、目が回りそうでした。

一般的には生後5カ月くらいから離乳食を始めると思うのですが、うちの場合、ちょうど体調を崩したこともあり、母乳やミルク以外のものを食べさせたくありませんでした。離乳食を始めたのはここ最近です。長女と二女は食が細くて困っています。あまりあせらずマイペースに進めようと思っているところですが、お料理をすることは好きなので、キッチンに立って離乳食の準備をすることが育児の息抜きになっています。

性格はみんなバラバラ。同じ日に生まれた三つ子、それぞれの個性

kakoさんのお誕生日にホテルの個室でお祝い。ケーキにはWelcome Babyという言葉も。外出するときのベビーカーは2人用＋1人用で。

――三つ子ちゃんたちは性格も違うのでしょうか？

kako　はい、まったく違います。長女は活発でずっと動き回っています。二女は観察熱心でもあり活発でもあります。ものの取り合いもだいたい二女が勝ちます。三女はおしゃべりが大好き。喃語（なんご）でもよく話していて甘えん坊です。よく動く長女とそれほど動かない三女だと、体重も1キロくらい違います。同じ日に生まれた三つ子でも、それぞれ個性が異なっていておもしろいなあと思います。

――子どもたちだけで遊ぶことはありますか？

kako　一緒に遊んでいる意識が芽生えているかはわからないのですが、お互いのことを意識しているようです。おもちゃの取り合いをして、取られたら悲しいなど、すでに3人の中で学んでいる気がします。
いずれ保育園に入れる予定ではありますが、保育園に通う前から、人間関係などを学んでいるんだろうな…と。このように、生まれたときからすぐそばに同い年の子どもがいて、小さな社会のような関係を築いているのは、三つ子ならではという感じがしています。

その一方で、毎日の育児はとにかくあわただしく過ぎていきます。今は、育児のひとつひとつのことをじっくり味わう余裕がないんです。おむつもミルクも、いつも3人分を同時進行している感じで。周囲からは大変だねと言われますが、私にとってはこの育児が当たり前だから、どれほど大変なのか、自分では実感できていないのかもしれません。

三つ子の育児はバタバタしているけれど、とっても幸せです。この子たちがもう少し大きくなって、もう1人授かることができたら、1人の赤ちゃんとゆっくり向き合う子育てもしてみたいです。

妊娠中は、つわりや入院など、とてもしんどいことが多かったです。「もう二度と経験したくない」と考えていました。それが「もう1人いるのも楽しいだろうな」と考えるように。人間って不思議なもので、つらい思い出を忘れていくものなんだなとも感じます。

お寺で始めた「寺嫁ヨガ」。三つ子育児の先に見えてきた新しい夢

――ヨガのインストラクターでもあるkakoさん。お寺でもヨガのレッスンを行っているそうです。

kako　はい。お寺のお坊さんである夫と結婚するとき、とてもワクワクしたんです。仏教とヨガはかかわりの深いものでもあるので、お寺に来てくれるたくさんの人たちに、ヨガの楽しさを伝えられたらいいなという気持ちがありました。
妊娠前は本堂で「寺嫁ヨガ」という月1回のイベントを開催し、少人数制の「ヨガスタジオ縁」という教室も運営しています。
「寺嫁ヨガ」の冒頭には、お坊さんである夫が短い法話をしてくれます。
仏教の考え方はヨガの精神にも通じるところがあるので、その後のヨガにつながるような内容の話です。すると皆さん、すーっと落ち着いてからポーズに入れるようです。
「ヨガスタジオ縁」では、ヨガの教えの大切さをお伝えしながら少人数制ならではのアットホームな空間で楽しくヨガをしています。エアリアルヨガというハンモックを使ったレッスンも好評です。

妊娠してからしばらくお休みしていたのですが、最近少しずつ復活しているんです。

――改めて、西代寺について教えてください。

kako　西代寺は神戸市長田区にあり、地蔵菩薩をご本尊としている真言宗のお寺です。長田区は子どもの守り仏である地蔵信仰が盛んなので「長田のお地蔵さん」などと呼ばれて地域に親しまれています。毎年8月には「地蔵盆」と言って西代寺はもちろん、地域のお地蔵さまに子どもたちがお参りし、お菓子などをいただくという文化があるんです。
三つ子たちも、地域の中でお地蔵さまに見守られながら元気に育ってほしいと思っています。

お話・写真提供／kakoさん　取材・文／さいだ多恵、編集・構成／仲村教子（entente)、たまひよONLINE編集部