【専門家監修】スプーンはいつから？ 9～11ヶ月の離乳食[後期]迷いがち３大ポイントはコレが正解

「鉄分不足を補わなきゃダメ？」
「スプーン・フォークに慣らすべき？」
「３回食のスケジュールはどう組む？」

など、9～11ヶ月ごろの離乳食は、気になることが目白押し。代表的な迷いがちポイント３つを、管理栄養士の太田百合子先生に伺いました。

迷いがち１：３回食の時間は３～４時間空ければ何時でもOK？

→１日３回に慣れてきたら大人と同じ時間でOK

生活リズムを整え、離乳食と離乳食の間は３～４時間空けて、18時ごろに（遅くても19時までに）３回目を。
家族と同じ時間を３回の食事タイムにし、みんなで楽しく食べれば、赤ちゃんの食べる意欲が育ちます。

迷いがち２：鉄分を補うためにフォローアップミルクを飲ませるべき？

→飲ませなくても大丈夫。離乳食で栄養をしっかりとって

離乳食をしっかり食べているなら、強いてフォローアップミルクを飲ませなくても大丈夫。フォローアップミルクは、鉄分を強化して作られたもの。鉄分を強化するなら、ミルク味として調味代わりに使っても。ほうれん草やかつお、まぐろ、豆類などの食材から、しっかり鉄分をとらせるようにしましょう。

迷いがち３：9ヶ月になったらスプーン・フォーク使用は必須？

→あせらずに、まずは手づかみ食べをしっかりさせて

この時期は、スプーン・フォークを使わせる前に、まずは積極的に手づかみ食べをさせて。手指をうまく使って食べ物をつまむこと、指で食べ物の食感を覚えること、手首を返したり腕を動かしたりしながら食べ物を口に運ぶことは、食具を使うためのいい練習になります。

「栄養バランスをよくしたい！」「食べる意欲を育てたい」などと思えば思うほど、迷いどころはたくさんあるでしょう。そんなときは、専門家に相談したり、赤ちゃんの様子をしっかり見て、“わが子にとって何がベスト？”と思い巡らせてみて。いい対処法が見つかるかもしれませんよ。（文・ひよこクラブ編集部）

■参考：「いつでもどこでもHAPPY育児生活ガイドBOOK」（ベネッセコーポレーション刊）

監修／太田百合子 先生

初回公開日　2018/07/04