Benesse

オンラインショップ

会員登録

  1. トップ
  2. 赤ちゃん・育児
  3. この夏の定番に!ごちそうサラダで簡単おいしい満足ランチ

この夏の定番に!ごちそうサラダで簡単おいしい満足ランチ

暑い夏はなるべくコンロを使わず、簡単時短レシピでサッと料理を済ませたいですよね。そんな時には、具だくさんのごちそうサラダがおすすめですよ!今回は、インスタグラムからごちそうサラダを楽しむ投稿を集めてみました。どれもおいしそうなレシピばかりですよ!

彩り豊かな具だくさんサラダはボリュームも満点◎

出典:Instagramアカウント「No25」

晩ご飯に具だくさんのごちそうサラダを作ったNo25さん。ベースとなる葉物野菜の他に、ミニトマトやオリーブで彩りを添え、ゆで卵・ツナ・チーズでタンパク質も加えたサラダでボリュームたっぷりですよね。インスタグラムの「ごちそうサラダ」の投稿を参考に盛り付けを勉強中だそうですよ!

これ一品で満足!完結!ポテトマカロニサラダ

出典:Instagramアカウント「ともこと◎」

ともこと◎さんがつくったごちそうサラダは、ポテトマカロニサラダ。じゃがいもとマカロニをベースに、海老・アボカド・ベーコン・卵を加えたサラダで、これ一品でお腹いっぱいになるそうですよ。ランチにも晩ご飯にも活用できそうですよね。

ごちそうサラダは贅沢気分でココロも満足♪

出典:Instagramアカウント「aochan」

ごちそうサラダでスパークリングワインを楽しんだaochanさん。スモークサーモンや生ハムなど少し豪華な食材をサラダに乗せると、見た目も華やかになりますよね。いつものサラダにトッピングを加えるだけで、レストランにいるような贅沢気分が味わえそうですね。

夏野菜はサラダにピッタリ!切るだけでごちそうに

出典:Instagramアカウント「Mika*K」

トマトときゅうりを使ってごちそうサラダを作ったMika*Kさん。夏野菜はみずみずしく、彩りも良いのでサラダにピッタリの食材ですよね。サラダチキンとチーズを加えて栄養もボリュームもアップ!冷蔵庫の中の食材がこれしかなかったそうですが、十分おいしそうですよね!

ごちそうサラダでおしゃれカフェのランチ気分!

出典:Instagramアカウント「MIYAKO」

木製プレートにごちそうサラダとパンを乗せ、カフェ風ランチを作ったMIYAKOさん。いろいろな具材が入ったサラダはボリュームたっぷりでおいしそうですよね。ワンプレートで満足できるのがごちそうサラダのいいところ。添えられた自家製サラダチキンもおいしかったそうですよ。

いかがでしたか?ごちそうサラダは好きな具材を盛り付けるだけでできる時短レシピなうえ、高たんぱく低糖質でヘルシー!冷たいサラダは食欲の落ちる夏でもおいしく食べられるのでおすすめですよ。

(文:かな江)

※記事内容でご紹介している投稿、リンク先は、削除される場合があります。あらかじめご了承ください。
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在と異なる場合があります。

■おすすめ記事
そのおもちゃ、大丈夫? 知っておきたい安全・安心なおもちゃの選び方

赤ちゃん・育児

更新

赤ちゃん・育児の人気記事ランキング

関連記事

赤ちゃん・育児の人気テーマ

新着記事

ABJマーク 11091000

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号 第11091000号)です。 ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら→ https://aebs.or.jp/

本サイトに掲載されている記事・写真・イラスト等のコンテンツの無断転載を禁じます。