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  3. 「正月太り、どうすりゃいいの？」SNSで大人気のダイエットアドバイザー・かのまんさんに尋ねたら、予想より斜め上の回答が返ってきた！
  • 産後太りに悩んだかのまんさん。食事管理と筋トレの習慣が身についた現在も食べすぎて、体重がギュン！と増えることもしばしば…
  • SNSでありのままを発信するかのまんさん。ダイエットジムの一員として活動する現在も“リバウンドして太った自分”を隠さず発信！
  • 自らの食欲を“脳内豚”とキャラクター化して表現！デカい脳内豚にはそれなりのトリセツが必要です
  • かのまんさん自作の具だくさん味噌汁。胃が大きくなっている人はまずは量をそのまま、健康的な食材をチョイス！
  • 「ダイエットを始めたばかりの人はいわば赤ちゃん！」と話すかのまんさんさん。赤ちゃんに言うような褒め言葉を自分にも言ってあげましょう！
  • １月に蓄えられていたおなか周りの脂肪が10月には忽然と消失！フェイスラインや太もももスッキリ。かのまんさんが「継続しか勝たん」と話す理由がよくわかります
  • かのまんさん自身も完璧主義者の1人。自分がその苦しみを知っているからこそ、同じように悩む人たちの気持ちがわかります
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