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妊活の基本
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妊活、パートナーと2人でセックスについての確認を。男女で知識に差が出る場合も 医師監修
「セックスレス大国」といわれる日本ですが、そもそもセックスについてキチンと学んだことがある人はいるでしょうか？赤ちゃんが欲しいと思うカップルなら避けて通れないセックスについて、大人の保健体育を本日開講します！必ずパートナーと2人で読んでくださいね。今回は、「妊活セックス・リテラシー診断」について産婦人科医の宋先生と泌尿器科医の小堀先生が解説して下さいました。
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最先端不妊治療クリニックに潜入！女性の気持ちを大事にが、今のトレンド
1日でも早く赤ちゃんに出会うため「妊娠のためによくないかな？」って気になる、男女のあるある疑問を、お２人の産婦人科医・池下育子先生、原利夫先生に答えてもらいました。同じ状況でも男女で変わる！？毎日の行動、季節ごとにあるイベント。少し見直すだけで妊活力がぐっとアップするかも！？2人でチェックして、早く赤ちゃんに会おう。
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いま話題の“プレコンセプションケア（妊娠前管理）”、どんな検診をするの？結果は？
「女性やカップルに将来の妊娠のための健康管理を提供すること」を目的に始まった世界的なムーブメントの「プレコンセプションケア(妊娠前管理)」。「プレコンセプションケア」をいち早く導入したクリニックを訪ねて、実際に体験してみました！今回は、 体験ルポ 「検診を受けてみよう！」の＜後編＞をお届けします。
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いま話題の“プレコンセプションケア（妊娠前管理）”をクリニックで体験
「女性やカップルに将来の妊娠のための健康管理を提供すること」を目的に始まった世界的なムーブメントの「プレコンセプションケア(妊娠前管理)」。「プレコンセプションケア」をいち早く導入したクリニックを訪ねて、実際に体験してみました！今回は、 体験ルポ 「検診を受けてみよう！」の＜前編＞をお届けします。
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「飲酒」と「喫煙」どれぐらい妊娠の妨げになるの？「プレコンセプションケア（妊娠前管理）」
妊娠したらたばこもお酒もやめればいい！と思っているとしたら、それは間違いです。たばこも大量飲酒もどちらも妊娠の妨げになることがわかっています。だとしたら妊娠前の今こそ、長年の習慣を断ちきりませんか？ 副流煙などによる健康被害についても知っておきましょう。生活と体を見直す基本講座「プレコンセプションケア」。そもそもあなたと彼ができていない5つのことのうち、今回は5つ目の「飲酒と喫煙」についてご紹介します。
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風疹だけじゃない！今こそ「予防接種・検診」を受けて妊娠後の不安をなくす！「プレコンセプションケア(妊娠前管理)」
忙しい毎日を過ごしていると、ついつい後回しになりがちなのが自分の体のことです。でも、もしなんらかの病気にかかっていたら、妊娠すること自体が難しくなるケースもあります。妊活中のこの時期にすませておきたい検診と予防接種について学んでみましょう。生活と体を見直す基本講座「プレコンセプションケア」。そもそもあなたと彼ができていない5つのことのうち、今回は4つ目の「検診・予防接種」についてご紹介します。
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月経痛、月経不順、不妊…「低体温」は要注意！ 「プレコンセプションケア(妊娠前管理)」
「女性は冷えて当たり前」と思っていたら大間違い！ 妊娠を妨げる大きな弊害として、問題になっているのが低体温です。なんと、40年前の女性に比べ、基礎体温が0.3度低くなっていることが判明！妊活中の女性が乗り越えなければならないハードルです。生活と体を見直す基本講座「プレコンセプションケア」。そもそもあなたと彼ができていない5つのことのうち、今回は3つ目の「低体温」についてご紹介します。
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やせすぎは危険！「妊娠前」の適正体重とは？「プレコンセプションケア(妊娠前管理)」
「やせているほうがカッコイイ」なんて時代はもう終わり。必要以上にダイエットにこだわる日本女性は、なんと世界的に見ても「やせすぎ」状態です。しかも、やせすぎによる妊活への弊害もいっぱい。適正体重を維持するほか、妊娠力がアップするというBMI値にも注目です！ 生活と体を見直す基本講座「プレコンセプションケア」。そもそもあなたと彼ができていない5つのことのうち、今回は2つ目の「体重管理」についてご紹介します。
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妊娠前が重要、赤ちゃんの一生を左右する栄養素とは？「プレコンセプションケア(妊娠前管理)」
「仕事が忙しくて、食事は外食かコンビニ弁当ですませている」「朝はだるいから朝食抜き」など、現代人の食生活は乱れています。妊活時に大切なのは1日3食、栄養バランスを考えた食事。「お菓子でおなかがいっぱい！」なんて言っている人は、赤ちゃんのために今すぐ改めましょう。 生活と体を見直す基本講座「プレコンセプションケア」。そもそもあなたと彼ができていない5つのことのうち、今回は1つ目の「食事と栄養」についてご紹介します。
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米国発「プレコンセプションケア（妊娠前管理）」とは？ まずは男女2人で見直すべきこと
規則正しい生活や栄養バランスを考えた食生活が妊活にいいのはわかっていても、忙しい毎日の中で実践できないことがいくつもあります。でも、そのままのライフスタイルでは赤ちゃんの未来が心配！ここでは妊活をスタートする前に、2人で見直すべきことを5つの角度から専門家がアドバイスします。 今回は、間違っている知識にNG！「プレコンセプションケア」についてご紹介します。
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