【保健師監修】産後の悪露(おろ)長引いていませんか？受診の目安を助産師さんに聞きました

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出産後、ママの腟（ちつ）から排出される悪露（おろ）。１カ月ほどで治まるのが一般的ですが、実は、「おりもののようなものが１カ月以上続いていた」という人はとても多いようです。生理が続いているような感覚で、「いったいいつ終わるの？」と不安になりますよね。受診の目安や注意点をまとめました。

悪露って何？…傷からの出血や、子宮内膜の分泌物

悪露とは、出産後しばらくの間、ママの膣から排出される分泌物のこと。子宮壁（しきゅうへき）や産道に傷がついて出る血液、はがれ落ちた子宮内膜などが混ざっています。
産後すぐは生理よりずっと多い出血量なので、お産用パッド（夜用の生理ナプキンがもっと大きくなったもの）をつけて対処します。量が多すぎても、少なすぎても、心配なケースがあります。

産後どう変化するの？

目安となる悪露の変化を見てみましょう。

・産後２日まで⇒暗赤色に
悪露の量がいちばん多いのがこの時期。色は、月経時のような暗めの赤色です。

・産後３日～２週間⇒茶褐色
子宮が回復するにつれて、悪露の量が減り、色は茶褐色に変化します。ただし、赤色が３日目以降続いていても、量が減ってきていれば大丈夫です。

・産後３～４週間⇒薄い黄色～白
徐々に薄くなり、薄い黄色から白っぽいおりものになり、治まります。

悪露の異常はどんなとき？色や形状、量で判断して

悪露の量や状態は、子宮回復を判断する材料の一つ。急に量が増えたり、「レバーのようなかたまりが出た」「急にさらさらとした赤い出血があった」「においがおかしい」などの場合は、すぐに助産師さんに伝えてください。腹痛や発熱、多量出血の場合は、緊急の受診が必要です。

悪露の危険サイン

１．量が急に増えた
２．レバーのようなかたまりが出た
３．鮮血が出た
４．においがおかしい

緊急受診！

１．腹痛や発熱がある
２．多量出血している

長引くときは、ママが休める工夫を

ママの体と心がしっかり休息できていれば、悪露は自然と減っていきます。けれど、産後はゆっくり横になって休むことができず、ママの疲れがたまります。体だけでなく、初めての育児で緊張が続いたり、イライラすることも多いのではないでしょうか。ママはリラックスすることを心がけ、赤ちゃんが寝ているときは一緒に寝たり、家事などはまわりにサポートをお願いしたり、休める工夫をしてください。