忙しい妊婦さんやママが、手放したらラクになった毎日の家事

妊娠中は新生活の準備に大忙し。でも、赤ちゃんを迎える出産後はさらに慌ただしい生活が待っています。そこで、先輩ママの家事の「時短術」や「時産術」をヒントに妊娠中から準備をしておきませんか。
口コミサイト「ウイメンズパーク」に投稿された働くママからの質問「ママの時短術、教えてください」に集まった、リアルで共感を呼ぶ家事の時短術を紹介します。

調理を手放したら、ラクになった！

「朝食は、総菜パン＋ヨーグルト＋魚肉ソーセージ＋チーズなど、調理いらずのもので！」

「レトルトやお惣菜も買いますし、カット野菜や合わせ調味料など、ちょっと高くても自分が楽になるものを買っています！時間をお金で買いましょう」

「出産祝いでフリーズドライの食品をリクエストしたら、味噌汁やスープ、ぞうすいやうどんなどを贈っていただきました。おいしい、日持ちする、冷蔵保存も不要で、いざという時本当に助かりました」

「疲れた日は、夕飯さえ作らない。
週の中間の水曜くらいにお弁当や惣菜、レトルト、出前などを利用して、早寝すると体力回復します！」

レトルトやフリーズドライ、お惣菜などを日常的に活用するという声がけっこうありした。最近は、カット済み野菜やミールキットなどのバリエーションも豊富なので助かりますね。テイクアウトやデリバリーのお弁当も充実しているので、上手に活用しましょう。

“神家電”導入で、家事を手放して時産！

「現代家電の三種の神器である食器洗い乾燥機、衣類乾燥機、ロボット掃除機に助けられました」

「家事に手をかけていたら、まわりません！床掃除は、ルンバとブラーバ。洗濯は、乾燥まで全自動ドラム式またはガス乾燥機！帰宅後は洗濯物を取り込んで保管用の大きいメッシュカゴに入れ、畳むのは週末まとめて！」

「シャープのホットクック、ぜひ検索してみてください。朝、材料入れて予約しておけば、帰宅したらホカホカのカレーができています。もちろんカレー以外も。控えめに言って神家電です！」

コメントにあった現代版三種の神器を「育児の必需品！」と言い切る人も。「時短」というより「時産」的な使い方をしている人が多いようです。さらに、ここ数年注目を集めているのが、自動調理鍋。簡単に、栄養価が高く、“手の込んだような”一品がつくれるので、産前・産後の食卓には重宝しそうです。

家事をアウトソーシングするのも手！

「家事代行サービスや自治体のヘルパーサービスを利用してヘルパーさんにも来ていただきました（家事や料理をしてくれます）」

「2人目出産後、忙しいことが立て続き、託児（シルバー人材センター）をお願いしました。在宅託児で、私が家にいる日に2時間程度子どもの面倒を見てもらい、その間に家事をすませ、一旦リセット。家事代行もいいと思いますし、料理の作り置きとかしてもらえますよ」


家事をする時間がないときは、アウトソーシングも有効な方法ですね。最近は、短時間で利用できるなど、より気軽に活用できるようになってきています。自治体によっては、子育て応援のクーポンを発行していたり、シルバー人材センターのサービスを用意していたりするので、チェックしておきましょう！

忙しいママの家事時短＆時産をサポートするアイテムはコレ！

今回ママたちが活用していたアイテムのなかから、おすすめをピックアップしました。

●お湯を注ぐだけで、あったか料理

お湯を注ぐとおいしい食事ができあがるフリーズドライ食品は、調理の時間が確保しにくい出産後にもおすすめ。バラエティ豊かなスープだけでなく、カレーやパスタなどのちょっとした食事にも重宝。
セレクトギフト４００ＳＢ　4,000円（税込・アマノフーズ公式オンラインショップ価格）／アマノフーズ

●愛用者が多い、まさに時産のロボット掃除機

言わずと知れた、ロボット掃除機に高性能ながら購入しやすい価格の新モデルが登場。クリーンベース（自動ゴミ収集機）でゴミ捨てもお任せできます。専用アプリで外出先からも操作OK！

ルンバ i3+　9万9800円（税込・アイロボット公式ストア価格）／アイロボット

●洗濯物をスピーディーに乾燥

パワフル温風で短時間乾燥することで、洗濯物の時短を実現するガス衣類乾燥機。5kgの洗濯物なら約52分、8kgでも約80分でスピード乾燥。ガスの温風でイヤな生乾き臭もカットできる点もポイント。
ガス衣類乾燥機（乾太くん）RDT-80　¥17万3,800円（希望小売り価格・税込）／リンナイ

●ほったらかしでも料理が完成

予約機能を使えば手が空いたときに材料を入れてスイッチを入れておけば、夕飯にはおいしいホカホカ料理が完成する自動調理鍋「ホットクック」。材料が自宅に届く公式の宅配ミールキット「ヘルシオデリ」も要チェック！
ヘルシオホットクック＜写真はKN-HW16F＞（オープン価格）／シャープ

出産前の少し時間の余裕があるうちから、手放す家事スタイルを身につけておけば、出産後や職場復帰の際にも安心です。いまのうちに、時短家電や家事のアウトソーシングなどを上手に取り入れる準備もしてみてください。

■文中のコメントは、口コミサイト「ウィメンズパーク」に寄せられた投稿からの抜粋です。

文／武田明子