チャートでわかる！断乳を始めてOK？まだ早い？

おっぱいの卒業には、赤ちゃんが自然と飲まなくなる「卒乳」とママが働きかけてやめる「断乳」とがあります。離乳食から栄養がとれるようになったら、断乳もＯＫだそう。けれど、断乳のタイミングを決めるのはなかなか難しいもの。そこで産婦人科医の新村朋美先生に、断乳のタイミングについて聞いてみました。診断チャートもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

断乳を行うタイミング

「断乳」とはママ側が決めて、母乳の授乳を中止すること。理由は、「授乳が体力的・精神的につらい」「乳首や乳房のトラブルを繰り返す」など。ほかに、離乳食があまり進まない原因が母乳・ミルクの飲みすぎと考えられるときに、専門家からすすめられることもあるようです。

断乳の絶対条件は、1日3回の離乳食を食べていること

「おっぱい・ミルク以外で十分な栄養をとれていることが重要です。食べたり食べなかったりと食べむらが少しあったとしても、1日3回の離乳食が習慣になっていることが絶対条件です」（新村先生・以下同）

断乳する1カ月間は忙しい時期を避けて

「断乳を決行する日の1カ月前からは、パパや家族の協力が得られるとスムーズ。赤ちゃんがおっぱいを思い出さないように、外遊びに行ったりしてもらえます。旅行や帰省などに合わせて行うと、うまく行くことも。忙しいときや、体調不良、環境の変化などで赤ちゃんの不安感が強いときは避けましょう」

断乳を始めてＯＫ?まだ早い？をチェック

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断乳を考えているママは、ぜひセルフチェックをしてみてください。断乳スタートのプレ準備ができていることがわかったら、1カ月ほどかけて断乳をすると、失敗せず進めることができるようです。次回は、実際の進め方もご紹介します。（取材・文／ひよこクラブ編集部）

監修／【産婦人科医】新村朋美 先生

■参考：『ひよこクラブ』2018年9月号「断乳1カ月スケジュール」より