妊婦さんの眠れない、腰が痛い、足がツライに役立つ抱き枕の使い方

妊娠中期以降になると、だんだんおなかも目立ってきて…。自分でも体の負担が増えてきたことを実感する人が多くいます。
眠りが浅くてぐっすり眠れなかったり、おなかを支える為に腰に負担を感じたり、足がむくみやすくなったり…。
そんな妊婦さんの「困った！」を解決する、抱き枕の使い方を紹介します。

妊娠中期以降の「お悩み別」抱き枕の使い方

妊娠中期以降の妊婦さんは体の変化によるマイナートラブルが起こりやすい時期。
おなかの赤ちゃんがすくすく育つこの時期、ママのストレスはできるだけ少なくしたいもの。
そこで、眠りが浅い、腰が痛い、足がむくむ…などのこのお悩みを少しでも軽くしてくれる抱き枕の使い方を紹介します。

「ぐっすり眠れない」には…

おなかが大きくなると、横になりづらく寝つきが悪くなったり、寝てもすぐに起きてしまったりする人も。妊婦さんがぐっすり眠る為の姿勢として、シムスの体位といわれる寝姿勢がオススメ。
抱き枕があることで、よりそのシムスの体位が取りやすくなります。
「久しぶりにぐっすり眠れた」というママたちも。

「腰が痛い」には…

おなかがせり出してくると、反り腰の姿勢でおなかを支えがち。日常生活でも無意識に腰に負担がかかる姿勢をしてしまうことが多く、腰がツライ、痛いという人も。
そこでお家では抱き枕をクッション代わりに腰を休めると、リラックスして過ごせます。

「足がむくむ」には…

妊婦さんはおながが大きくなると足のつけ根付近が圧迫され、腰だけでなく足もむくみやすくなります。そのため、長時間ソファや椅子に座っていると、足のハリやむくみがツラく感じることも。
たまひよの抱き枕は輪状にする機能があるので、写真のようにして足枕のように使うことが可能。かなりラクになるという声が届いています。