離乳食スタート後…1日1回から2回食へ進める赤ちゃんのサインは？
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離乳食が始まってスムーズに進んだけれど、｢１日１回から２回食にするタイミングがわからない…｣と悩むママも多いのでは？ 離乳食を１日２回に進めてもOKな赤ちゃんのサインとはどのようなものか、管理栄養士の太田百合子先生に伺いました。
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1日２回の離乳食にするタイミングは？
離乳食がスタートして1ケ月くらいたち、ペースト状のものを上手にゴックンと飲み込めるようになったら、２回食に進めても。まだ上手にゴックンできないなら、１回食をもう少し続けてみて。赤ちゃんが食べる様子を見ながら、“あせらず”“ゆっくり”が大切です。では、２回食OKのサインを見てみましょう。
離乳食を1日2回にしてOKのサインはコレ！
☑生活リズムが整っている
☑ゴックンがしっかりできている
☑おっぱい・ミルクのリズムが安定している
☑離乳食を開始して食べ物に慣れてきた、など
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１日１回の離乳食を２回に進めるコツは、“あせらず”“ゆっくり”かもしれません。上手にゴックンできるようになるのも大事なことですが、赤ちゃんの生活リズムを整えることにも目を向け、離乳食を進めていけるといいですね。（文・ひよこクラブ編集部）
■監修／太田百合子先生（管理栄養士）
東京・こどもの城で長きにわたり乳幼児の栄養指導を行う。現在は大学や専門学校の非常勤講師のほか、講演会などでも活躍。東京都小児保健協会理事、日本小児保健協会栄養委員、日本小児医療保健協議会栄養委員、日本食育学会代議員。専門は離乳食、幼児食、子どもの肥満など。
■参考：たまひよブックス｢いつでもどこでもHAPPY育児生活ガイドBOOK｣（ベネッセコーポレーション刊）
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