９ケ月～２歳離乳食・幼児食＆授乳の気がかりＱ＆Ａ

５～６ケ月ごろに離乳食を始めた赤ちゃんは、9～11ケ月ごろに３回食に進み、食べられる量も食材も増えていきます。でも、自我が芽生え始めるこの時期は、好き嫌いをしたり遊び食べをしたり、なかなかママ・パパの言うことを聞いてくれないことも。歯が生えたり、体調を崩すことが増えたりして、新たな悩みも出てくるよう…。９ケ月～２歳ごろの離乳食・幼児食＆授乳の疑問・気がかりについて、「ひよこクラブ」の人気連載「すくすく成長日記」監修でおなじみ、小児科医の若江恵利子先生に聞きました。

好き嫌いがある、食べるのに時間がかかる…離乳食・幼児食の悩みに答えます！

９～11ケ月ごろは「カミカミ期」といわれ、離乳食の回数が1日３回になり、歯や歯ぐきで食べ物をかんで食べられるようになります。「パクパク期」といわれる１歳～１歳６ケ月ごろは、離乳食を卒業する時期です。この時期におっぱいやミルクを卒業する赤ちゃんも多く、必要な栄養をほぼ離乳食からとるようになります。そのため、離乳食でたりない栄養を、1日1～2回のおやつ（補食）からとるように。手づかみ食べも少しずつ上達していきます。好き嫌いや遊び食べも出てくることがありますが、メニューや環境を変えるなどの工夫をしてみましょう。できるだけ家族と一緒に食卓を囲むようにし、日中はよく体を動かして、食べる意欲を育てましょう。

Ｑ　ごはんを丸飲みしてしまいます。かんで食べさせるには？（11ケ月・女の子）
Ａ　ママ・パパが手を添えて、前歯でかみ切る練習を
かまずに飲み込んでしまう赤ちゃんは、前歯でかみ切る練習をしましょう。ゆでたにんじんや、やわらかいパンなど、かみ切りやすい食材を手に持たせて食べさせてみて。一度に口の中に詰め込みすぎている場合は、ママ・パパが手を添えて、一口大を前歯でかみ切るようにサポートしてあげましょう。

Ｑ　葉もの野菜や根菜類が苦手で、単体では食べてくれません…（１歳１ケ月・女の子）
Ａ　無理強いは×。日をあけて試したり、メニューを工夫したりしてみて>
葉もの野菜や根菜は、食べにくい食材の代表で、苦手な赤ちゃんも多いようです。無理強いはせず、日にちをあけてから試してみると、突然食べるようになることも。「苦手なもの」と決めつけてずっと避け続けることはせず、時にはスープやチャーハン、雑炊などに入れて食べさせみて。

Ｑ　食事中に歌ったり遊び食べしたりで、30分もかかってしまいます（１歳９ケ月・女の子）
Ａ　歌を歌う程度ならＯＫ。椅子から離れたら「ごちそうさま」を
食事の間に歌を歌う程度なら、問題ないでしょう。ただし、椅子から降りて食卓を離れたり、食べ物やスプーンを投げたりしたら、きっぱりと「ごちそうさま」して食事を切り上げるのが肝心です。時間は、30分程度なら長くないので、気にしなくてＯＫです。

体調が悪いときは？おっぱいをかまれたら？非常時の悩みに答えます！

おっぱいやミルクを卒業し、必要な栄養をすべて離乳食からとるようになると、体調不良で食べられなくなったときは本当に心配です。歯がしっかり生えると、おっぱいをかまれたときに傷ができてしまい、ママが大変な思いをすることも。９ケ月～２歳の時期に起こりうる、非常時の悩みについて、若江先生に対処法を聞きました。

Ｑ　おっぱいをかまれたときは、どう対処したらいい？（１歳２カ月ケ月・男の子）
Ａ　かむ原因を考えましょう。「かんだらおしまい」にしても
おっぱいをかむ場合、ママがほかのことに気をとられていないか、本当に飲みたいか、原因を考えてみて。原因を考えて対処してもかむようなら、授乳を切り上げてＯＫ。ママが「ダメ」「痛い」としかって止めることもありますが、この時期は、ママの反応がおもしろくて逆効果になる場合も。かまれた傷が痛んで授乳できないときは、母乳外来などに相談してみて。

Ｑ　体調不良で食欲がないときは、無理に食べさせなくて大丈夫？（１歳５ケ月・女の子）
Ａ　消化のいいものを与えるのが基本。無理せず水分補給を優先しても
体調がよくないときは無理に食べさせなくても大丈夫ですが、できるだけ食べられるように工夫してみて。発熱などでぐったりしているときは、やわらかくて温かいものを用意。おかゆやうどんなど、消化のいいものがおすすめです。それでも食べられないときは、水分補給が優先なので、ベビー用のイオン飲料などを試してみても。水分もとれない場合は、早めに小児科を受診しましょう。

自我が芽生え始めた赤ちゃんの離乳食・幼児食の問題は、無理をせず、臨機応変に対応するのがよさそう。「遊び食べしたら食事をおしまいにする」など、時には毅然とした態度をとることも必要です。親子ともに楽しく食事ができるように、赤ちゃんの食べる意欲をいろいろと工夫して育てていきましょう。（取材・文／前田ユリ・ひよこクラブ編集部）

参考／「ひよこクラブ」２０１８年１月号「赤ちゃん３９人のすくすく成長日記」より

監修／若江恵利子先生