Benesse

オンラインショップ

会員登録

  1. トップ
  2. 赤ちゃん・育児
  3. 離乳食
  4. 離乳食レシピ
  5. ひらめとにんじんの煮物 作り方・レシピ 離乳食完了期1歳 ~1歳6ヶ月ごろ【動画】

ひらめとにんじんの煮物 作り方・レシピ 離乳食完了期1歳 ~1歳6ヶ月ごろ【動画】


めんどくさくないお魚離乳食といえば、下ごしらえのいらないお刺し身が便利。ひらめはタンパク質、ビタミンDが豊富。脂質が少なく低カロリーなので、赤ちゃんは食べやすいお魚。ひらめとにんじんは色もキレイなので、ぜひチャレンジしてみてください。

調理をする前に必ずお読みください

ひらめとにんじんの煮物 レシピ

材料

・ひらめ(刺し身)…2切れ(20g)
・にんじん…1㎝の厚さの輪切り1個(10g)
・さやえんどう…2枚
・だし汁…1/2カップ
・しょうゆ・みりん…各少々

作り方・手順

1. ひらめは1㎝サイズに切り、にんじんは小さめの乱切り、さやえんどうは5~6㎜サイズに切る。
2. 小鍋にだし汁を沸かし、1、しょうゆ、みりんをほんの少し入れ、ふたをして野菜がやわらかくなるまで約7~8分煮る。

出典:ひよこクラブ2017年12月号 離乳食・幼児食 365日のレシピBOOK
監修・レシピ提案/新谷友里江(管理栄養士)
調理/甲斐優美(フードコーディネーター)

離乳食の材料は、厚生労働省策定の「授乳・離乳の支援ガイド」を目安に、作りやすい分量にしています。赤ちゃんの食べられる量、食べられるかたさなどは個人差がありますから、その子にあったペースで進めてください。

初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意をして、ほかの食材とは混ぜずに単品でごく少量ずつ与えるのが基本です。

離乳食完了期(1歳~1歳6ヶ月ごろ)・ぱくぱく期【きほんの離乳食】

離乳食完了期(1歳~1歳6ヶ月ごろ)のおすすめ離乳食レシピ

魚のおすすめレシピ 離乳食完了期1歳~1歳6ヶ月ごろ

離乳食完了期(1歳~1歳6ヶ月ごろ)のレシピをもっと見る

たまひよの離乳食の本

いつから?進め方は?初期から完了期まで 食材・レシピも動画で分かる きほんの離乳食

■おすすめ記事
そのおもちゃ、大丈夫? 知っておきたい安全・安心なおもちゃの選び方

赤ちゃん・育児

更新

赤ちゃん・育児の人気記事ランキング

関連記事

赤ちゃん・育児の人気テーマ

新着記事

ABJマーク 11091000

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号 第11091000号)です。 ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら→ https://aebs.or.jp/

本サイトに掲載されている記事・写真・イラスト等のコンテンツの無断転載を禁じます。