【動画】「朝までぐっすり」には午前中の大きな遊びがキモ

赤ちゃんにとっては生活のいろいろなことがすべて遊びとつながっています。
生活リズムを整えるうえでは、午前中に体を使った「大きな遊び」をして早めに昼寝をし、昼寝の後に手指を使う「小さな遊び」をすることがベストです。
日中に体と頭の両方をほどよく疲れさせると、夜にぐっすり眠れるリズムになります。「朝までぐっすり」が実現できるかも!? の「大きな遊び」を発達別に紹介します。
「大きな遊び」は体幹がしっかりしてきて、おすわりやあんよのときにいい姿勢を保てるようにもなります♪

参考／「ひよこクラブ」2018年1月号「午前の大きな遊び＆午後の小さな遊び」
撮影／川上秋レミイ
監修／伊瀬玲奈先生（和洋女子大学　こども発達学類）
衣装協力／babyGap、Gap