寝かしつけ

寝かしつけに関する記事一覧

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  どうしたらパパの寝かしつけで赤ちゃんが寝てくれるようになる？

  ママが体調を崩してつらいとき、また仕事や冠婚葬祭などで帰りが遅くなるとき、パパに赤ちゃんの寝かしつけをお願いできると心強いですよね。でも、普段寝かしつけを担当していないパパだと、どうすれば赤ちゃんが寝てくれるかわからず、途方に暮れることもあるよう…。

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  子どもの睡眠不足は【精神・知能・身体】に影響大！　

  近年、「日本人の睡眠時間は短い」とよく耳にしますが、それは大人だけの問題ではないと、国立青少年教育振興機構　理事長の鈴木みゆき先生は指摘します。実は、子どもの睡眠不足は大人以上に恐ろしかった！？その影響とは……？鈴木みゆき先生にお話をうかがいました。

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  1歳～1歳6ケ月 ねんね・寝かしつけの「これが知りたい！」

  生まれてから日々成長を重ね、節目の「1歳」を迎えた赤ちゃん。これまでお世話を頑張ってきたママにはうれしくもホッとする時期ですが…1歳を過ぎると「遊びたい」「まだ寝たくない」など赤ちゃんの意志が強くなり、寝かしつけでのイヤイヤも増えてくるよう。1歳～1歳6ケ月ごろの赤ちゃんのねんね・寝かしつけについて、「ひよこクラブ」の人気連載「すくすく成長日記」でおなじみ、小児科医の若江恵利子先生に聞きました。

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  9ケ月～1歳　ねんね・寝かしつけのあるある気がかりにアンサー

  1歳近くになると、離乳食を食べる量が増え、中には断乳や卒乳する赤ちゃんも出てきます。それまで就寝前のおっぱいやミルクで寝かしつけをしていたママは、「どうしたら寝てくれるの？」と、新たな寝かしつけ方法に悩むことも多いよう。9ケ月～1歳ごろの赤ちゃんのねんね・寝かしつけについて、「ひよこクラブ」の人気連載「すくすく成長日記」の監修でおなじみ、小児科医の若江恵利子先生に聞きました。

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  6～9ケ月の赤ちゃんの“ねんね・寝かしつけのこれが気になる！”

  6～9ケ月ごろの赤ちゃんは、起床・就寝の時間が定まり、お昼寝も午前と午後の1回ずつになったりなどと、生活リズムが整ってきます。離乳食も2回食、3回食と増えるにつれ、食事とねんねのタイミングについて悩むママも出てくるよう。6～９ケ月ごろの赤ちゃんのねんね・寝かしつけについて、「ひよこクラブ」の人気連載「すくすく成長日記」の監修でおなじみ、小児科医の若江恵利子先生に聞きました。

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  3～6ケ月 ねんね・寝かしつけ「これってどうなの？」

  赤ちゃんは3ケ月ごろから昼夜の区別がつきはじめ、しだいに夜、まとめて眠るようになってきます。ママがホッとしたのもつかの間、今度は夜泣きが始まったり、寝返りをしてうつぶせで寝るようになったり、新たな悩みも出てくるようです。3～6ケ月の赤ちゃんのねんね・寝かしつけについて、「ひよこクラブ」の人気連載「すくすく成長日記」の監修でおなじみ、小児科医の若江恵利子先生に聞きました。

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  0～3ケ月 赤ちゃんのねんね・寝かしつけの気がかりQ＆A

  生まれてすぐのころは、１日のほとんどを眠って過ごしていた赤ちゃんも、産院を退院してしばらくたつと、なかなか寝つかなくなってきます。生活リズムが昼夜逆転してしまう場合もあり、ママは慣れないお世話で疲れているうえ、睡眠不足でフラフラ…ということも。0～3ケ月ごろの赤ちゃんのねんね・寝かしつけについて、「ひよこクラブ」の人気連載「すくすく成長日記」の監修でおなじみ、小児科医の若江恵利子先生に聞きました。

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  「寝る子は育つ」は真実！ママパパが知っておきたい睡眠の重要性

  「日本は大人も子どもも睡眠不足」と、国立青少年教育振興機構　理事長の鈴木みゆき先生はおっしゃいます。子どもの健やかな成長関係が深い「睡眠」について、鈴木みゆき先生におうかがいしました。この記事では、2017年11月に開催されたイベント「たまひよカレッジ」で行われた国立青少年教育振興機構 鈴木みゆき先生の「赤ちゃんの成長を促す睡眠〜早寝早起き朝ごはん！　赤ちゃんに快適な環境を脳科学から考える〜」の内容を抜粋してご紹介します。

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  【動画】「朝までぐっすり」には午前中の大きな遊びがキモ

  赤ちゃんにとっては生活のいろいろなことがすべて遊びとつながっています。 生活リズムを整えるうえでは、午前中に体を使った「大きな遊び」をして早めに昼寝をし、昼寝の後に手指を使う「小さな遊び」をすることがベストです。 日中に体と頭の両方をほどよく疲れさせると、夜にぐっすり眠れるリズムになります。「朝までぐっすり」が実現できるかも!? の「大きな遊び」を発達別に紹介します。 「大きな遊び」は体幹がしっかりしてきて、おすわりやあんよのときにいい姿勢を保てるようにもなります♪

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  ”抱っこで甘えん坊に!?” しつけにまつわるネットの「噂」その真偽は？

  ネットでよく見かける、赤ちゃんのしつけや生活習慣についての「うわさ」はどこまで本当のことなんでしょう？　気になる内容をピックアップして、乳幼児の心理に詳しい臨床心理士の帆足暁子先生に聞きました。

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  夜泣きに香川県のうどんCM？わが家の寝かしつけソング教えます！

  夜泣きに香川県のうどんCM？わが家の寝かしつけソング教えます！ 「赤ちゃんがぐずってなかなか寝てくれない…」と、連日の夜泣きで疲労困憊しているママ＆パパ。実は、ちょっと変わった子守唄（？）で、寝かしつけを実践しているという家庭も意外に多いんです。なにをやってもだめだったけれど「うちの子にはコレ！」という“寝かしつけソング”を、定番から変わりダネまで一気にご紹介します♪

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  小児科医が解説、スマホをしながらの寝かしつけがよくない理由

  毎日、赤ちゃんの寝かしつけに悪戦苦闘していませんか？　赤ちゃんがなかなか寝つかないと、ついつい親はスマホを見てしまいがち。実は、スマホを見たり操作したりしながらの寝かしつけは、赤ちゃんの眠りにはよくないことかも。どうしてよくないのか、子どもの睡眠に詳しい小児科医・谷池雅子先生にお話を聞きました。

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  0～4ヶ月ごろの赤ちゃん 寝かしつけ　厳選テク４

  「赤ちゃんがなかなか寝ない！」というママ・パパたちからの叫びを、幾度となく聞いているひよこクラブ編集。少しでも力になりたくて、こんな動画をつくってみました。今回はとくに厳選した、４つの寝かしつけテクを紹介しています。

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  生後1～2ヶ月ごろの赤ちゃんとの過ごし方、お世話のコツを小児科医が解説

  １ヶ月健診を終えると、赤ちゃんとの生活も少し慣れてきますが、まだ「お世話の忙しさはあまり変わらず…」と思うママやパパが多数派のよう。そこで、小児科医の山中龍宏先生に、１～２ヶ月ごろの赤ちゃんの１日の過ごし方と、お世話のポイントを伺いました。迷ったときの参考にしてください。

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  赤ちゃんの自力入眠を促す、上手な寝かしつけ方

  赤ちゃんの寝かしつけが大変で「これっていつまで続けるの？」と、心配になるママ・パパは多いもの。子どもの成長のためにも、自分で眠る「自力入眠（セルフねんね）」を促してあげたいところです。どうすればスムーズに自力入眠してくれるのか。子どもの睡眠コンサルタントの愛波文さんに聞きました。

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  赤ちゃんが夜寝ない！これって夜泣き？

  「赤ちゃんが夜寝てくれない」「夜泣きするので近所迷惑になっていないか心配」――。赤ちゃんの睡眠サイクルがうまく回っていないと、ママ・パパのストレスもだんだんと大きくなってしまいます。赤ちゃんに夜ぐっすり寝てもらうための工夫を、子どもの睡眠コンサルタントの愛波 文さんに聞きました。

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  赤ちゃんの睡眠時間って、どのくらいが適切なの？

  赤ちゃんは寝るのが仕事というけれど、実際に、どのくらい寝かせてあげるのがいいのでしょう？　素朴な疑問に、子どもの睡眠コンサルタントの愛波 文さんが答えてくれました。

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  赤ちゃんの添い寝　メリット・デメリットが知りたい！

  赤ちゃんと添い寝している時間が何よりも幸せだと思うママ・パパは多いはず。でも、そのメリット・デメリットをちゃんとわかっていないと、思わぬ事故につながることも…。赤ちゃんと添い寝をする際に、気をつけておくべきことは何なのか。子どもの睡眠コンサルタントの愛波 文さんに聞きました。

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  赤ちゃんの昼寝中、ママは何してる？〜たまひよメイト通信

  「たまごクラブ」「ひよこクラブ」の読者モデルから選ばれた専属読者ブロガーママ「たまひよメイト」が月替わりで登場する「たまひよメイト通信」。毎月のテーマに合わせて、赤ちゃんと過ごすこだわりのライフスタイルを公開します！　

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  赤ちゃんをパッと寝かしつけてストレスレスな生活へ

  赤ちゃんの寝かしつけはスムーズですか？ ねんねの時間なのになかなか寝てくれない、眠そうにしていたのにベッドに行くと眠れなくてぐずり出す…。外出時も眠くてグスグス…。そんな時に活用してみたい、赤ちゃんをリラックスさせて入眠を促すおもちゃをご紹介します。

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  夜の授乳がつらいママに朗報！生後5カ月から始められる「夜間断乳」にトライ

  昼間の授乳は続けながら、夜の授乳について、やめたり回数を減らしたりするのが「夜間断乳」。夜間断乳をすると、朝まで起きずに眠るようになる子が多いようで、夜の断乳は赤ちゃんの眠りの質をよくすることにつながるのでは、という考え方もあります。そこで今回は、夜間断乳の進め方について、母乳ケアルーム｢マミィポート｣代表、助産師の依田順子さんに伺いました。

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  0〜1才代は生涯で最も脳が発達!?赤ちゃん期の”浅い眠り”が大切な理由

  ぐっすり眠りたいママに対し、赤ちゃんはしばしば目を覚ましがち。でも、寝ぐずりは赤ちゃんの成長過程で必要なもののようです。赤ちゃんが「なかなか寝ない」、「すぐ目を覚ましてしまう」理由と、すんなり眠る“寝る力”が育つかかわり方を、脳科学を専門とする成田奈緒子先生に伺いました。

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  【脳科学の専門医直伝】寝ぐずりをセーブ！“寝る力”を伸ばす6つの法則

  ｢グズッて寝つきが悪い｣｢寝かしつけてもすぐ起きちゃう｣　ぐっすり眠りたいママに対し、赤ちゃんはしばしば目を覚ましがち。でも、寝ぐずりは赤ちゃんの成長過程で必要なもののようです。すんなり眠る“寝る力”が育つかかわり方を、脳科学を専門とする成田奈緒子先生に伺いました。

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  【夜泣き】今日からすぐできる対策は？ 赤ちゃんの「3大泣き」を減らすコツ#4

  赤ちゃんが泣きやまず、ついイライラ。自分も泣きたくなったという経験があるママ・パパも多いのでは？ ６カ月ごろから始まって１才過ぎまで長く続くこともある「夜泣き」対策について、「夜泣き専門保育士」として活動する清水悦子先生に伺いました。今日からトライできるコツが満載！

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  0歳代の【寝ぐずり泣き】どうする？赤ちゃんの「3大泣き」を減らすコツ#3

  赤ちゃんが何をしても泣きやまず、ついイライラ。自分も泣きたくなったという経験があるママ・パパも多いのでは？ そこで、赤ちゃんの「３大泣き」のなかでも、0歳代に多い「寝ぐずり泣き」に困ったときの方法を、「夜泣き専門保育士」として活動する清水悦子先生に伺いました。

  子育て・育児

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  赤ちゃんの[3大泣き]を減らすコツ#２★3～6カ月ごろの[たそがれ泣き]　

  何をしても泣きやまず、ついイライラ。自分も泣きたくなったという経験があるママ・パパも多いのでは？ 赤ちゃんの特徴的な「３大泣き」のなかで、３～６カ月ごろにみられる「たそがれ泣き」に困らないための方法を、「夜泣き専門保育士」として活動する清水悦子先生に伺いました。

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  <たそがれ泣き・寝ぐずり・夜泣き>3大泣きを減らすコツ#1★大前提ポイント　

  赤ちゃんが何をしても泣きやまず、自分も泣きたくなったという経験があるママ・パパも多いのでは？赤ちゃんの特徴的な「３大泣き」といわれる「たそがれ泣き・寝ぐずり・夜泣き」に困らないための方法を、４回にわたって「夜泣き専門保育士」として活動する清水悦子先生に伺いました。

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  【動画】赤ちゃんの背中スイッチ対策。抱っこふとんとママの匂い

  おもに育児中のママが使っている言葉です。立って抱っこしてゆらゆらしているとすやすや眠ってくれる赤ちゃん。でも布団におろそうとするととたんに「ギャー」と大泣き。まさに背中にスイッチがあるかのよう。これ、本当に本当に「育児中あるある」の代表例なんです。

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  【専門医が一問一答】添い乳やめられない。夜中に何度も起きる…「眠りのお悩み相談会」　

  「夜の授乳の減らし方は？」「夜に何度も起きてしまうのだけど……」「ねんトレって、どうですか？」など、2018年1月16日「ママtomoパパtomoオープンカレッジ　子どもの睡眠と寝かしつけ」にて、瀬川記念小児神経学クリニック理事長の星野恭子先生が回答してくれました！

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  【魔法のぐっすり絵本】監修者に聞く　快眠のヒケツ５「おやすみ、ロジャー」

  2018年1月16日、三井ショッピングパークららぽーと立川立飛にて子育てママパパ向けの講座「ママtomoパパtomoオープンカレッジ」が行われました。今回のテーマは「子どもの睡眠と寝かしつけ」。シリーズ累計100万部突破の大ベストセラー「おやすみ、ロジャー」

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  快眠セラピストに聞く★子どもの寝つきをよくする基本ルール５

  2018年1月16日、三井ショッピングパークららぽーと立川立飛にて子育てママパパ向けの講座「ママtomoパパtomoオープンカレッジ」が行われました。今回のテーマは「子どもの睡眠と寝かしつけ」。「子どもが夜なかなか寝てくれなくて……」と悩むお母さんに役立つ

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  夜行性ベビーに要注意！0歳でつけたい「睡眠のリズム」

  日本の赤ちゃんは、世界でいちばん睡眠が不足していることをご存知ですか？赤ちゃんの成長に欠かせない睡眠リズムはどうすれば整うのか、瀬川記念小児神経学クリニック理事長の星野恭子先生が解説します。※2018年1月16日「ママtomoパパtomoオープンカレッジ」からピックアップ

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  赤ちゃんがコテンと寝る！保育士の寝かしつけワザ

  「赤ちゃんが寝な～い」と悩んでいるママは多いですよね。毎日たくさんの赤ちゃんを寝かしつけている保育園では、どうやって寝かしつけているのでしょうか？東京都足立区上沼田保育園で保育士さんが実際にしている「寝かしつけワザ」を聞きました。赤ちゃんにフィットするワザを探してみてくださいね。

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  眠りの専門家が提言【眠育】が不登校や発達障がいの問題解決への突破口に!?

  「赤ちゃんがなかなか寝ない！」「新生児じゃないのに夜中に何度も起きて大変…」と悩んでいるママ・パパはいませんか？　その悩み、早めに改善策を見つける必要があるかもしれません！　2017年12月26日に「日本眠育推進協議会」が発足され、眠りの専門家が警鐘を鳴らしています。

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  うちの子にしか通用しない？　私だけの「寝かしつけ裏ワザ」

  「なんで寝てくれないの～」思わず叫びたくなってしまうとき、ありますよね。やっと寝てくれたと思ってその場を離れようとしたら、なぜか気づかれて起きてしまう...。そんな赤ちゃんの寝かしつけに悩まされている新米ママへ、先輩ママが実践している「寝かしつけテクニック」をご紹介します。

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  狭い家でもOK！ 外に行けない日でも子どもがぐっすり眠る「指先遊び」

  赤ちゃんのころは手のひら全体を使って物をつかんだりしていたのが、１才ごろになると指先を使って小さな物をつまんだりできるようになります。そんな１才ごろからの子どもには、指先を使った遊びがおすすめ。指先を使って遊ぶことは、子どもにとってもママにとっても、すごくいい効果があるんです。

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  【専門家に聞く】低月齢時期に起こりがちな室内事故から、赤ちゃんを守るには？

  子どもの事故の約８割は、住宅内で起きています。「大丈夫だろう」という大人の思い込みで、思わぬ事故が起きることが。低月齢の時期に起こりがちな室内事故と予防方法を子どもの事故・けが予防に取り組んでいる「緑園こどもクリニック」院長・山中龍宏先生に教えてもらいました。

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  プレママ必見！生後0日からの「赤ちゃんの寝かしつけ」テク６

  出産するとすぐに、赤ちゃんのお世話がスタート！　新米ママがとくに悩みやすい、赤ちゃんの寝かしつけ方法を、先輩ママたちの”とっておきテク”から学びましょう。

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  抱っこやあやすのはNG！？「おやすみロジャー」監修者が教える寝かしつけ方法

  「たった10分で寝かしつけができる！」と、世界中で話題になった絵本『おやすみ、ロジャー』。日本語版監修者である快眠セラピスト・三橋美穂さんから、多くのママ・パパが悩む「寝かしつけ方法」について伺いました。筆者も驚いた常識を覆す「寝かしつけ方法」とは？

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  「寝かしつけ・夜泣き」限界寸前のママ必見！先輩ママのテッパン技まとめ

  日中の仕事や家事でクタクタになっているママにとって、1日の最後に待ちかまえている大仕事が子どもの「寝かしつけ」。「どうすれば赤ちゃんは寝てくれるの？」「今すぐ寝かしつけの秘けつが知りたい！」そんな悩めるママたちに、先輩ママたちのとっておきの寝かしつけテクをご紹介します。

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