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  • もうバタつかない！赤ちゃんの「おふろ～寝かしつけ」ゴールデンルーティン【動画】
  • ●17:00 おふろ／「だれが入れるか」よりも決まった時間を優先
  • ●18:00 スキンケア／スキンシップでリラックス効果UP
  • ●18:15 授乳・水分補給／離乳食は就寝の1時間前までに
  • ●20:00 寝かしつけ／薄暗く静かな環境を
  • ●20:30 就寝／寝かしつけは長続きする方法を
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  • ●17:00 おふろ／「だれが入れるか」よりも決まった時間を優先
  • ●18:00 スキンケア／スキンシップでリラックス効果UP
  • ●18:15 授乳・水分補給／離乳食は就寝の1時間前までに
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