カフェインをたくさんとっちゃっていたけど、早産や発達障害に繋がっちゃう？－”まいにちのたまひよ”に寄せられた投稿

そんな影響あるんですか？ 私は毎日カフェイン摂ってますが医者さんからは何も言われたことありませんよ😅 あまり気にしなくていいと思います😌

高カカオはカフェインよりポリフェノールが高いので毎日は控えた方がよいです！！！ 摂取やめれば大丈夫ですよ！

過剰摂取が良く無いってことだと思ってるので私もコーヒー1杯は飲んでますし、外で出てきた烏龍茶とかも言い出したらキリないのであまり気にして無いです😅

まず落ち着いて「妊婦　1日　カフェイン」で検索してみてください。すると厚生労働省や東京都保健医務局の記事が出てきますから読みましょう。許容量は諸説あり、団体によって1日あたり200-400mgと言われています。カフェインは他の食品にも含まれている場合がありますから完全に摂取をゼロにしている妊婦はほぼいないと考えられます。ただ、しばらく摂取量が多かったかもしれないですから、まずは高カカオチョコレートの摂取を控えてましょう。ご不安な気持ちは担当医に相談して、プロの意見を得る事で解消しましょう😊

私もチョコ食べてますよ〜 食べすぎなければ大丈夫だと思いますよ！

カフェインは摂り過ぎなければ大丈夫かと思うので、私は紅茶を1日1杯までって決めて飲んでますよ〜😊 （他でカフェイン摂らないようにして）