【医師監修】トイレトレーニング３つの壁“お出かけ先”“夜間”“うんち”の乗り越え方を小児科医に聞いてみた

小さな幼児の少年、熱帯の島のビーチでトイレのトレーニングを学びます — tatyana_tomsickova/gettyimages

日中、おうちでのトイトレは順調だけれど、お出かけ中や夜間、うんちのときなど、決まったシチュエーションでのトイトレに行き詰まって、悩んでいるママやパパは多いのではないでしょうか？　そこで今回は、おむつはずれの3つの壁ともいわれている、“お出かけ先”“夜間”“うんち”にフォーカスし、先輩ママたちの体験談をもとに、その対処法を小児科医の若江恵利子先生に聞きました。

家では布パンツなのに外出先でおもらし…

「トイトレを始めて２ケ月がたちました。うんちはまだトイレではしませんが、おしっこは夜寝るときのみおむつで外出中も布パンツです。布パンツ生活から１ケ月たった先日、公園でおもらしをしてしまいました。振り出しに戻った感じでショックです。」

若江先生より「3歳ごろまでのお出かけはおむつが安心」

「おうちに比べて、お出かけ先のトイレは使い勝手や雰囲気が違って落ち着かないものです。また、お出かけ中は楽しいことに夢中で“おしっこが出そう”なことに気づかず、おもらししてしまうケースもあります。外出先でおもらしすると、ママ・パパがあわてて片づける様子や、周囲の反応を目の当たりにするため、子どもにとっては嫌な経験になることもあります。1～2歳代は余裕のあるときだけ誘い、子どもが嫌がるなら無理強いはNG。3歳ごろまでは、おむつをはかせて出かけるのが安心です」(若江先生)

日中のおむつはずれはスムーズにいったのに…

「２歳の途中から、昼間はパンツで過ごし、自分で勝手にトイレに行けます。ところが、夜は数時間おきに起こしても、全然起きないし、寝る前にあまり水分を取らせないように、などしているのですが、ほうっておくと紙おむつがパンパンになるほどぬらしています。もちろん、朝までそれでも起きません。」

若江先生より「5歳ごろまで“おねしょ”は当たり前！　夜は紙おむつで」

「夜間に起こしてトイレに誘うことまではしなくて大丈夫です。夜はおむつをはかせて寝かせ、就寝前と起床後にトイレに誘う習慣をつけましょう。しだいに朝、目が覚めるまでおしっこを我慢できるようになります。排尿機能がきちんと整うのは5歳ごろ。それまでは“おねしょ”をすることは当たり前だと思って。日中のおしっこがトイレでできて、自分から『おしっこ』と言えるようになったら、就寝前と起床後にトイレに誘ってみましょう」(若江先生)

トイレでのうんちをかたくなに拒否する場合はどうすればいいの？

「3歳７ケ月の娘、おしっこはトイレでできるのに、うんちだけがどうしてもできません。トイレは無理そうだから、おまるがいいと言ったのでおまるを用意してもダメ。うんちおまるで頑張ると私に何度も言っていたのに泣いて結局できない。うんちが出そうだったから、おまるに座らせようとしたら泣いて断固拒否･･･、もうどうしたらいいのかわかりません。」

若江先生より「うんちのおむつはずれは個人差大！　無理強いはしないで」

「おしっこと違い、うんちは力まないと出ないので、“出す”“出さない”は自分である程度のコントロールができる反面、リラックスしていないと出にくいことも。落ち着く姿勢や場所など、子どもなりのこだわりもあるため、その意思を尊重して無理強いしないようにしましょう。1～2歳代は出したいときに出せればOK！　日中のおむつがはずれてから、2～３歳を目安にトイレでうんちをするように誘ってみるといいでしょう」(若江先生)