【医師監修】ママ友がいない…すでにグループができている！どうすれば？？

使い捨てのコーヒーカップを保持していると、近くの公園でベビーカーをお互い見て母親 — LightFieldStudios/gettyimages

ひと昔前に“公園デビュー”という言葉がありました。公園ですでに仲良くなっているママたちの中に入っていけるのか…。ママたちの不安が現れている言葉ですよね。
気の合うママ友がいたら子育ても楽しくなる！　仲間に入りたい！　そう願うママは多いけれど、人見知りのママは特にハードルが高い。
でも、そのハードルを越えてママ友ができたとしても、一方ではママ友間のトラブルもなきにしもあらずで面倒なシーンも…。どうすればいい！？
口コミサイト『ウィメンズパーク』の投稿から先輩ママのコメントをピックアップしてみました。

【お悩み】ママ友がいない…

「1歳10カ月の女の子のママです。私にはママ友がほとんどいません。週に2回ほど子育て支援センターに通っていますが、すでにグループができてしまっていて、なかなかママたちと仲よくなれず寂しい気分になることも…。仲よくなる方法はあるでしょうか？　それとも、私自身に何か問題があるのでしょうか？」

この悩みに対して、ママたちからいろんなアドバイスが投稿されました。

待ってるだけではダメ！　誘われやすい自分に

「ママ友と仲良くなりたいなら“誘われやすい自分”と“誘いやすい自分”の両方が必要かも。どちらにしても遠慮して遠巻きにしていたら絶対に仲良くはなれません。ママ友が欲しけどいない人って、ママ友ができるのを待ってる感があるな～って思います。自分から動かないとどうにもならないと思います。ちょっと心を敏感にして、価値観が合いそうな人を誘ってみてはどうでしょう？」

少し勇気を出して声を出してみて

「こればっかりは、自分で動くしかないですよね。勇気を出して声を掛けてみて。緊張や気まずいのを多少がまんして話してみれば、期間を経て仲良くなると思うので。私も長く１人で行動している期間があり、そりゃ楽でしたが半ば諦めで『これでいいや』と思ってました。でも、やっぱり仲良くなると楽しいです。少し勇気を出すだけの価値、あるかもしれません」

ママ主体のサークルなら自然と仲良しに

「ママサークルやママ参加が多い習い事ってありませんか？　地域のママさんバレーやママバスケなどのスポーツ系サークルや、手作り品などのママサークルなどなど。子ども主体ではなく、ママの共通の趣味や習い事だと自然な形で仲良くなれました。
子どもの習い事の送迎待ちでも仲良くなりしましたよ。５つの教室に通っていましたが、送迎待ちで月齢の違うママとも親しくなりました。」

「ママ友ができない」という悩みに対して専門家の回答は？　

待っているだけでは、なかなかママ友もできません。ママも勇気を出して、声を掛けてみる努力は必要ですよね…
そんなお悩み相談に、専門家が回答したアドバイスをご紹介します。

「グループができていると、あとから入るのはちょっと気がひけるかもしれませんね。お住まいの地域にもよりますが、子育て支援センターも何カ所かあると思います。また時間帯を変えるとメンバーが変わるということもあるのでは？　ご自身が居心地のいいメンバーに会えるところを探してみてはどうでしょう？　お子さん同士が仲よくなると、ママたちで自然に話をする機会が出てくると思いますよ。また思いきって2才から入園できる幼稚園に入れるのもいいかもしれません。いずれにしても暗い気持ちでいるとお友だちは作りにくいのではないでしょうか？　ママ自身に問題があるなんて思わず、明るい気持ちで自然体で話しかけてみてくださいね」

※たまひよプレミアム【専門家Q＆A】からの引用です。

監修／若江恵利子先生