しらすとブロッコリーのピラフ　作り方・レシピ 離乳食完了期1歳 ～1歳6ヶ月ごろ

1歳～1歳6ヶ月ごろから使える、米、めん、パンなど炭水化物を含む食材を使った、エネルギー源になる炭水化物のレシピをご紹介。

調理をする前に必ずお読みください

しらすとブロッコリーのピラフ　レシピ

しらす干しとバターの風味で食欲アップ！

材料

・しらす干し・・・小さじ1
・ブロッコリー（小房）・・・1個
・軟飯・・・大さじ5
・野菜スープ・・・大さじ2
・バター・・・少量

作り方

(1)しらす干し小さじ1は熱湯を回しかけ、みじん切りにする。ブロッコリー（小房）1個は湯からゆでて、穂先のみを粗みじん切りにする。　
(2)小鍋に軟飯大さじ5、野菜スープ大さじ2、バター少量、(1)を入れて混ぜ、ひと煮立ちさせる。

■参考：『すぐわかる! 離乳食』（ベネッセコーポレーション 刊）より抜粋。情報は書籍掲載時のものです。

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