ツナほうれん草おむすび　作り方・レシピ 離乳食完了期1歳 ～1歳6ヶ月ごろ

1歳～1歳6ヶ月ごろから使える、米、めん、パンなど炭水化物を含む食材を使った、エネルギー源になる炭水化物のレシピをご紹介。

調理をする前に必ずお読みください

ツナほうれん草おむすび　レシピ

栄養たっぷりのおいしいおむすび

材料

・ツナ（水煮缶）・・・大さじ1
・ほうれん草（葉先）・・・4枚
・軟飯・・・子ども用茶碗1杯
・白ごま・・・少々
・焼きのり・・・少々

作り方

(1)ツナ（水煮缶）大さじ1は汁けをきる。ほうれん草（葉先）4枚は湯からゆでて水にさらし、みじん切りにする。
(2)(1)と軟飯子ども用茶碗1杯分、白ごま少々を混ぜ合わせ、一口大の俵形に形作る。こまかくちぎった焼きのり少々をはりつける。

■参考：『すぐわかる! 離乳食』（ベネッセコーポレーション 刊）より抜粋。情報は書籍掲載時のものです。

離乳食完了期1歳 ～1歳6ヶ月 [ぱくぱく期] 進め方、食材別レシピ、離乳食動画 きほんの離乳食

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