あじとブロッコリーの混ぜごはん【1歳～1歳6ヶ月ごろの離乳食レシピ】
1歳～1歳6ヶ月ごろから使える、米、めん、パンなど炭水化物を含む食材を使った、エネルギー源になる炭水化物のレシピをご紹介。
あじとブロッコリーの混ぜごはん
トマト入りでさっぱりした風味
材料
・あじ・・・1/6尾
・ブロッコリー（小房）・・・1個
・トマト・・・1/8個
・軟飯・・・子ども用茶碗1杯
・白いりごま・・・少々
作り方
(1)あじ1/6尾はグリルなどで焼いて身をほぐす。ブロッコリー（小房）1個は湯からゆでて、穂先のみを食べやすい大きさに切る。トマト1/8個は果肉のみを8mm角に切る。
(2)軟飯子ども用茶碗1杯と(1)を混ぜ合わせて器に盛り、白いりごま少々をふる。
■参考：『すぐわかる! 離乳食』
いつから？進め方は？初期から完了期まで 食材・レシピも動画で分かる きほんの離乳食
離乳食後期 1歳~1歳6ヶ月[ぱくぱく期] 進め方、食材別レシピ、離乳食動画 きほんの離乳食
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