ほうれん草とにんじんの豆乳リゾット　作り方・レシピ 離乳食中期 7～8ヶ月ごろ

7,8ヶ月ごろから使える、米、めん、パンなど炭水化物を含む食材を使った、エネルギー源になる炭水化物のレシピをご紹介。

調理をする前に必ずお読みください

ほうれん草とにんじんの豆乳リゾット　レシピ

豆乳を使って目先を変えて

材料

・にんじん・・・5mm厚さの輪切り1枚
・ほうれん草(葉先)・・・1枚
・しらす干し・・・小さじ1/2
・7倍がゆ・・・大さじ3～4
・豆乳・・・小さじ1

作り方

(1)にんじん5mm厚さの輪切り1枚はゆでる。ほうれん草(葉先)1枚はゆでて水にさらす。それぞれみじん切りに。
(2)しらす干し小さじ1/2は熱湯を回しかけてみじん切りに。
(3)7倍がゆ大さじ3～4と豆乳小さじ1を混ぜて電子レンジで約1分加熱し(1)と(2)を加えて混ぜる。

■参考：『すぐわかる! 離乳食』（ベネッセコーポレーション 刊）より抜粋。情報は書籍掲載時のものです。

離乳食 7,8ヶ月[もぐもぐ期] 進め方、食材別レシピ、離乳食動画 きほんの離乳食

離乳食中期 7～8ヶ月ごろ おすすめレシピ

おかゆ・ごはん・米のおすすめレシピ 離乳食中期 7～8ヶ月ごろ

離乳食中期 7～8ヶ月・もぐもぐ期 の離乳食レシピをもっとみる

たまひよの離乳食の本

いつから？進め方は？初期から完了期まで 食材・レシピも動画で分かる きほんの離乳食