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会員登録ヨーグルトのパンがゆ 作り方・レシピ 離乳食中期 7～8ヶ月ごろ【動画】
離乳食のおかゆに慣れてきたら、“パンがゆ”メニューにトライしてみては！？
おかゆが苦手な子にもおすすめ！
ヨーグルトからタンパク質がとれるので、これ1品で栄養バランスばっちりの時短レシピです。
ヨーグルトのパンがゆ レシピ
材料(1食分)
・食パン(8枚切り)・・・1/2枚
・プレーンヨーグルト・・・大さじ3(45g)
・かぼちゃ・・・2.5cm角1個(約20g)
・りんご・・・1cm幅のくし形切り1個(10g)
・水・・・大さじ4～5
作り方
(1) かぼちゃ、りんごはやわらかくゆで、それぞれみじん切りにする。
(2) 食パンはみみを取り除き、こまかくちぎる。
(3) 小鍋に(2)、水を入れてやわらかく煮る。
(4) 器に(3)を盛り、プレーンヨーグルト、(1)をのせる。
■出典:ひよこクラブ2018年3月号 のっけるだけ・まぜるだけ栄養満点離乳食
■監修・レシピ考案/中村美穂さん(管理栄養士)
■調理/甲斐優美(フードコーディネーター)
■離乳食の材料は、厚生労働省策定の「授乳・離乳の支援ガイド」を目安に、作りやすい分量にしています。赤ちゃんの食べられる量、食べられるかたさなどは個人差がありますから、その子にあったペースで進めてください。
■初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意をして、ほかの食材とは混ぜずに単品でごく少量ずつ与えるのが基本です。
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