卵と野菜のおかゆ 作り方・レシピ 離乳食中期 7～8ヶ月ごろ【動画】

調理をする前に必ずお読みください

卵と野菜のおかゆ　レシピ

ひよこクラブで反響の大きかった人気レシピを紹介！
今回は、冷蔵庫にある定番食材で、のっけるだけで作れちゃう一品です。見た目もカラフルな離乳食で、赤ちゃんの食欲も刺激されること間違いなし！？

材料(1食分)

・7倍がゆ・・・大さじ3～5(45～75g)
・卵黄(かたゆでしたもの)・・・2/3～1個
・キャベツ(葉先)・・・1/3枚(10g)
・にんじん・・・1cm厚さの輪切り1個(10g)

作り方

(1) 卵黄は茶こしで裏ごしする。
(2) キャベツ、にんじんはやわらかくゆで、それぞれみじん切りにする。
(3) 器に7倍がゆを盛り、(2)、(1)の順にのせる。

■出典：ひよこクラブ2018年3月号 のっけるだけ・まぜるだけ栄養満点離乳食
■監修・レシピ考案/中村美穂さん(管理栄養士)
■調理/甲斐優美(フードコーディネーター)

■離乳食の材料は、厚生労働省策定の「授乳・離乳の支援ガイド」を目安に、作りやすい分量にしています。赤ちゃんの食べられる量、食べられるかたさなどは個人差がありますから、その子にあったペースで進めてください。

■初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意をして、ほかの食材とは混ぜずに単品でごく少量ずつ与えるのが基本です。

離乳食 7,8ヶ月[モグモグ期] 進め方、食材別レシピ、離乳食動画 きほんの離乳食

離乳食中期 7～8ヶ月ごろ　おすすめレシピ

おかゆ・ごはん・米のおすすめレシピ　離乳食中期 7～8ヶ月ごろ

離乳食中期　7～8ヶ月・もぐもぐ期　の離乳食レシピをもっとみる

たまひよの離乳食の本

いつから？進め方は？初期から完了期まで　食材・レシピも動画で分かる きほんの離乳食