アスパラガスとトマトのリゾット　作り方・レシピ 離乳食中期 7～8ヶ月ごろ

7,8ヶ月ごろから使える、米、めん、パンなど炭水化物を含む食材を使った、エネルギー源になる炭水化物のレシピをご紹介。

調理をする前に必ずお読みください

アスパラガスとトマトのリゾット　レシピ

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材料

・グリーンアスパラガス(穂先）・・・1/4本
・トマト・・・1/8個
・7倍がゆ・・・大さじ2
・野菜スープ・・・小さじ2
・粉チーズ・・・少々

作り方

(1)グリーンアスパラガス(穂先）1/4本はゆでてみじん切りにする。
トマト1/8個は果肉のみをみじん切りにする。
(2)7倍がゆ大さじ2、野菜スープ小さじ2と(1)を合わせ、電子レンジで約15秒加熱し、粉チーズ少々をふる。

■参考：『すぐわかる! 離乳食』（ベネッセコーポレーション 刊）より抜粋。情報は書籍掲載時のものです。

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