しらす干しとキャベツのおじや風　作り方・レシピ 離乳食中期 7～8ヶ月ごろ

7,8ヶ月ごろから使える、米、めん、パンなど炭水化物を含む食材を使った、エネルギー源になる炭水化物のレシピをご紹介。

調理をする前に必ずお読みください

しらす干しとキャベツのおじや風　レシピ

しらすと卵黄でコクのある味に

材料

・しらす干し・・・小さじ1/2
・キャベツ(葉先)・・・1/8枚
・だし汁・・・1/4カップ
・7倍がゆ・・・大さじ2
・卵黄・・・小さじ1

作り方

(1)しらす干し小さじ1/2は熱湯を回しかけ、みじん切りにする。キャベツ(葉先)1/8枚は電子レンジで約40秒加熱し、みじん切りにする。
(2)小鍋に(1)とだし汁1/4カップ、7倍がゆ大さじ2を入れてさっと煮、卵黄小さじ1を加え、混ぜながらしっかり卵黄に火を通す。

■参考：『すぐわかる! 離乳食』（ベネッセコーポレーション 刊）より抜粋。情報は書籍掲載時のものです。

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