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なすとオクラのチーズチキン焼き【9~11ヶ月ごろの離乳食レシピ】

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9~11ヶ月ごろから使える、魚、肉、豆腐などタンパク質を含む食材を使った、体をつくるタンパク質のレシピをご紹介。

調理をする前に必ずお読みください

なすとオクラのチーズチキン焼き

肉のうまみを野菜と合わせて

材料

・なす・・・1/6個
・オクラ・・・1/2本
・鶏もも肉・・・2cm角1個
・粉チーズ・・・小さじ1/2

作り方

(1)なす1/6個は皮をむいて5mm角に、オクラ1/2本は5mm角に切り、電子レンジで30~40秒加熱する。
(2)鶏もも肉2cm角1個は粗く刻み、粉チーズ小さじ1/2をまぶす。
(3)耐熱容器に(1)、(2)を入れてオーブントースターで約5分焼く。

■参考:『すぐわかる! 離乳食』(ベネッセコーポレーション 刊)より抜粋。情報は書籍掲載時のものです。

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