Benesse

オンラインショップ

会員登録

  1. トップ
  2. 赤ちゃん・育児
  3. 離乳食
  4. 離乳食レシピ
  5. カリフラワーとさやいんげんのごまあえ【1歳~1歳6ヶ月ごろの離乳食レシピ】

カリフラワーとさやいんげんのごまあえ【1歳~1歳6ヶ月ごろの離乳食レシピ】


1歳~1歳6ヶ月ごろから使える、野菜や果物などビタミン類を含む食材を使った、体の調子を整えるビタミンのレシピをご紹介。

調理をする前に必ずお読みください

カリフラワーとさやいんげんのごまあえ

野菜がモリモリ食べられる!

材料

・カリフラワー(小房)・・・2個
・さやいんげん・・・1本
・だし汁・・・大さじ1
・砂糖・しょうゆ・・・少々
・白すりごま・・・小さじ1/2

作り方

(1)カリフラワー(小房)2個は穂先のみを食べやすく切り、さやいんげん1本は粗みじんに切って、ともに電子レンジで約50秒加熱する。 
(2)(1)にだし汁大さじ1、砂糖・しょうゆ各少々を加えて電子レンジで約10秒加熱する。 
(3)(2)に白すりごま小さじ1/2を加えてあえる。

■参考:『すぐわかる! 離乳食』(ベネッセコーポレーション 刊)より抜粋。情報は書籍掲載時のものです。

いつから?進め方は?初期から完了期まで 食材・レシピも動画で分かる きほんの離乳食

離乳食後期 1歳~1歳6ヶ月[ぱくぱく期] 進め方、食材別レシピ、離乳食動画 きほんの離乳食

■おすすめ記事
動画で超カンタン、1才からのお魚離乳食

赤ちゃん・育児

更新

赤ちゃん・育児の人気記事ランキング

関連記事

赤ちゃん・育児の人気テーマ

新着記事

ABJマーク 11091000

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号 第11091000号)です。 ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら→ https://aebs.or.jp/

本サイトに掲載されている記事・写真・イラスト等のコンテンツの無断転載を禁じます。