なすとオクラのごまみそ汁　作り方・レシピ 離乳食完了期1歳 ～1歳6ヶ月ごろ

1歳～1歳6ヶ月ごろから使える、野菜や果物などビタミン類を含む食材を使った、体の調子を整えるビタミンのレシピをご紹介。

調理をする前に必ずお読みください

なすとオクラのごまみそ汁　レシピ

ほかの具材のみそ汁を同様にアレンジしても

材料

・なす・・・1/6本
・オクラ・・・1本
・だし汁・・・1/2カップ
・みそ・・・少々
・白すりごま・・・少々

作り方

(1)なす1/6本は皮をむいて1cm角に切る。　
(2)オクラ1本は湯からゆでて薄切りにする。　
(3)(1)をだし汁1/2カップで煮て、(2)とみそ少々を加え、白すりごま少々をふる。

■参考：『すぐわかる! 離乳食』（ベネッセコーポレーション 刊）より抜粋。情報は書籍掲載時のものです。

離乳食完了期1歳 ～1歳6ヶ月 [ぱくぱく期] 進め方、食材別レシピ、離乳食動画 きほんの離乳食

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