トップ
赤ちゃん・育児
離乳食
幼児食
＜離乳食時期別＞赤ちゃんが食べていいもの・ダメなもの【タンパク質】卵・乳製品

＜離乳食時期別＞赤ちゃんが食べていいもの・ダメなもの【タンパク質】卵・乳製品

＜離乳食時期別＞赤ちゃんが食べていいもの・ダメなもの【ビタミン・ミネラル】果物

＜離乳食時期別＞赤ちゃんが食べていいもの・ダメなもの

2022/02/15 更新

※写真はイメージです。

これって赤ちゃんが食べていいもの？ダメなもの？そんな疑問をパパっとチェック！

■初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意をして、ほかの食材とは混ぜずに単品でごく少量ずつ与えるのが基本です。

■離乳食の材料は、厚生労働省策定の「授乳・離乳の支援ガイド」を目安に、作りやすい分量にしています。赤ちゃんの食べられる量、食べられるかたさなどは個人差がありますから、その子にあったペースで進めてください。

■離乳食の材料は、厚生労働省策定の「授乳・離乳の支援ガイド」を目安に、作りやすい分量にしています。赤ちゃんの食べられる量、食べられるかたさなどは個人差がありますから、その子にあったペースで進めてください。

きほんの離乳食

【卵・乳製品】卵

かたゆでにしたゆで卵の卵黄をペーストにしたもの少量からスタートします。
卵黄に慣れたら卵白（もしくは全卵）を少量から食べさせます。サルモネラ菌などによる食中毒の恐れがあるため、3才未満は中までしっかり火を通すのが基本です。

初期 5～6ヶ月ごろ	中期 7～8ヶ月ごろ	後期 9～11ヶ月ごろ	完了期 1歳～1歳6ヶ月ごろ	幼児食 1歳7ヶ月～2歳ごろ
〇すりつぶす	〇すりつぶす	〇粗みじん切り	〇 1cm角	〇一口大

【卵・乳製品】うずら卵

たべさせ方は鶏卵と同様。ゆでたものをまるごと食べさせると、のどに詰まる危険があるので必ず切る。

初期 5～6ヶ月ごろ	中期 7～8ヶ月ごろ	後期 9～11ヶ月ごろ	完了期 1歳～1歳6ヶ月ごろ	幼児食 1歳7ヶ月～2歳ごろ
〇すりつぶす	〇すりつぶす	〇粗みじん切り	〇 1cm角	〇 1/4サイズ

【卵・乳製品】卵豆腐

市販品は塩分が多いので、離乳完了期から。加熱なしでもOK。スープやすまし汁の具として食べさせるのがおすすめ。

初期 5～6ヶ月ごろ	中期 7～8ヶ月ごろ	後期 9～11ヶ月ごろ	完了期 1歳～1歳6ヶ月ごろ	幼児食 1歳7ヶ月～2歳ごろ
この時期の赤ちゃんには味が濃いので食べさせないほうがいいでしょう。味が濃いとくせになることが多いので注意しましょう。 ×	この時期の赤ちゃんには味が濃いので食べさせないほうがいいでしょう。味が濃いとくせになることが多いので注意しましょう。 ×	この時期の赤ちゃんには味が濃いので食べさせないほうがいいでしょう。味が濃いとくせになることが多いので注意しましょう。 ×	〇 1cm角	〇 2cm角

【卵・乳製品】プレーンヨーグルト

加熱しなくても食べさせられる食材。製造日の新しいものを早めに食べきります。離乳後期になるまでは無糖タイプを。

初期 5～6ヶ月ごろ	中期 7～8ヶ月ごろ	後期 9～11ヶ月ごろ	完了期 1歳～1歳6ヶ月ごろ	幼児食 1歳7ヶ月～2歳ごろ
〇そのまま	〇そのまま	〇そのまま	〇そのまま	〇そのまま

【卵・乳製品】カッテージチーズ

チーズの中では塩分・脂質が少なめで、味にくせがないのが特徴。離乳中期からOKですが、食べさせすぎには注意。

初期 5～6ヶ月ごろ	中期 7～8ヶ月ごろ	後期 9～11ヶ月ごろ	完了期 1歳～1歳6ヶ月ごろ	幼児食 1歳7ヶ月～2歳ごろ
この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	〇そのまま	〇そのまま	〇そのまま	〇そのまま

【卵・乳製品】粉チーズ

塩分を多く含むので、離乳中期から少量を風味づけ程度に。加熱なしで使ってOK。

初期 5～6ヶ月ごろ	中期 7～8ヶ月ごろ	後期 9～11ヶ月ごろ	完了期 1歳～1歳6ヶ月ごろ	幼児食 1歳7ヶ月～2歳ごろ
この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	この時期に食べさせるときには、食べさせる量に注意をしましょう。少しずつ食べさせて、少量にとどめましょう。 △ そのまま	〇そのまま	〇そのまま	〇そのまま

【卵・乳製品】溶けるチーズ（シュレッドチーズ）

塩分・脂質を多く含むので、離乳後期から。そのままではなく料理に少量加える程度に。

初期 5～6ヶ月ごろ	中期 7～8ヶ月ごろ	後期 9～11ヶ月ごろ	完了期 1歳～1歳6ヶ月ごろ	幼児食 1歳7ヶ月～2歳ごろ
この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	〇そのまま	〇そのまま	〇そのまま

【卵・乳製品】プロセスチーズ

塩分・脂質を多く含むので、離乳後期から。そのままではなく料理に少量加える程度に。

初期 5～6ヶ月ごろ	中期 7～8ヶ月ごろ	後期 9～11ヶ月ごろ	完了期 1歳～1歳6ヶ月ごろ	幼児食 1歳7ヶ月～2歳ごろ
この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	〇こまかく刻む	〇 1cmサイズ	〇 2cmサイズ

【卵・乳製品】モツァレラチーズ

弾力があり、塩分・脂質が多いので、食べさせるのは離乳後期から。こまかく切って、料理に少量加える程度にしましょう。

初期 5～6ヶ月ごろ	中期 7～8ヶ月ごろ	後期 9～11ヶ月ごろ	完了期 1歳～1歳6ヶ月ごろ	幼児食 1歳7ヶ月～2歳ごろ
この時期の赤ちゃんの口の動きでは食べにくく、消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	この時期の赤ちゃんの口の動きでは食べにくく、消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	〇 5mm角	〇 1cm角	〇 2cm角

【卵・乳製品】クリームチーズ

生クリームを加えてつくるフレッシュチーズ。塩分・脂質を多く含むので、食べさせるなら離乳後期から。そのままではなく料理に少量加える程度に。

初期 5～6ヶ月ごろ	中期 7～8ヶ月ごろ	後期 9～11ヶ月ごろ	完了期 1歳～1歳6ヶ月ごろ	幼児食 1歳7ヶ月～2歳ごろ
この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	〇つぶす	〇 1cmサイズ	〇 2cmサイズ

【卵・乳製品】リコッタチーズ

初期 5～6ヶ月ごろ	中期 7～8ヶ月ごろ	後期 9～11ヶ月ごろ	完了期 1歳～1歳6ヶ月ごろ	幼児食 1歳7ヶ月～2歳ごろ
この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	この時期に食べさせるときには、食べさせる量に注意をしましょう。少しずつ食べさせて、少量にとどめましょう。この時期に食べさせるほかの食材に慣れてから食べさせましょう。この時期の中で遅めに食べさせたいものです。 △ そのまま	〇そのまま	〇そのまま	〇そのまま

【卵・乳製品】マスカルポーネチーズ

初期 5～6ヶ月ごろ	中期 7～8ヶ月ごろ	後期 9～11ヶ月ごろ	完了期 1歳～1歳6ヶ月ごろ	幼児食 1歳7ヶ月～2歳ごろ
この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	〇そのまま	〇そのまま	〇そのまま

【卵・乳製品】カマンベールチーズ

初期 5～6ヶ月ごろ	中期 7～8ヶ月ごろ	後期 9～11ヶ月ごろ	完了期 1歳～1歳6ヶ月ごろ	幼児食 1歳7ヶ月～2歳ごろ
この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×

【卵・乳製品】スモークチーズ

初期 5～6ヶ月ごろ	中期 7～8ヶ月ごろ	後期 9～11ヶ月ごろ	完了期 1歳～1歳6ヶ月ごろ	幼児食 1歳7ヶ月～2歳ごろ
この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	〇 1cm角	〇 1～2cm角

【卵・乳製品】生クリーム

離乳完了期から少量だけ

初期 5～6ヶ月ごろ	中期 7～8ヶ月ごろ	後期 9～11ヶ月ごろ	完了期 1歳～1歳6ヶ月ごろ	幼児食 1歳7ヶ月～2歳ごろ
この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	この時期の赤ちゃんには消化がしにくく胃腸に負担がかかるので食べさせないほうがいいでしょう。 ×	この時期に食べさせるときには、食べさせる量に注意をしましょう。少しずつ食べさせて、少量にとどめましょう。 △ そのまま	この時期に食べさせるときには、食べさせる量に注意をしましょう。少しずつ食べさせて、少量にとどめましょう。 △ そのまま

【卵・乳製品】コンデンスミルク

牛乳を濃縮して加糖したもの。糖分が多いので、幼児食期からごく少量だけに。加熱なしでOK。

初期 5～6ヶ月ごろ	中期 7～8ヶ月ごろ	後期 9～11ヶ月ごろ	完了期 1歳～1歳6ヶ月ごろ	幼児食 1歳7ヶ月～2歳ごろ
この時期の赤ちゃんには味が濃いので食べさせないほうがいいでしょう。味が濃いとくせになることが多いので注意しましょう。 ×	この時期の赤ちゃんには味が濃いので食べさせないほうがいいでしょう。味が濃いとくせになることが多いので注意しましょう。 ×	この時期の赤ちゃんには味が濃いので食べさせないほうがいいでしょう。味が濃いとくせになることが多いので注意しましょう。 ×	この時期の赤ちゃんには味が濃いので食べさせないほうがいいでしょう。味が濃いとくせになることが多いので注意しましょう。 ×	この時期に食べさせるときには、食べさせる量に注意をしましょう。少しずつ食べさせて、少量にとどめましょう。 △ そのまま

総監修／太田百合子先生（管理栄養士）

Amazonで見る

楽天ブックスで見る

Amazonで見る

楽天ブックスで見る

＜離乳食時期別＞赤ちゃんが食べていいもの・ダメなもの【ビタミン・ミネラル】果物

＜離乳食時期別＞赤ちゃんが食べていいもの・ダメなもの

赤ちゃん・育児の人気記事ランキング

ランキングをもっと見る

関連記事

赤ちゃん・育児の人気テーマ

新着記事

1
2
3
4
5
>

妊娠日数や生後日数に合った情報を毎日お届け
妊娠中から産後まで長く使える無料アプリ

ダウンロード

ABJマーク 11091000

ＡＢＪマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号第11091000号）です。 ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら→　https://aebs.or.jp/

本サイトに掲載されている記事・写真・イラスト等のコンテンツの無断転載を禁じます。