鶏肉とにんじんとブロッコリーのおかゆ　作り方・レシピ 離乳食中期 7～8ヶ月ごろ

7,8ヶ月ごろから使える、米、めん、パンなど炭水化物を含む食材を使った、エネルギー源になる炭水化物のレシピをご紹介。

調理をする前に必ずお読みください

鶏肉とにんじんとブロッコリーの おかゆ　レシピ

栄養バランスのいい一品

材料

・鶏ささ身肉・・・1/8本
・にんじん・・・2mm厚さの輪切り1枚
・ブロッコリー(小房)・・・1個
・7倍がゆ・・・大さじ3

作り方

(1)鶏ささ身肉1/8本はゆでてこまかくほぐし、すりつぶす。
(2)にんじん2mm厚さの輪切り1枚はゆでてみじん切りに、ブロッコリー(小房)1個はゆでて穂先のみをみじん切りにする。 7倍がゆ大さじ3と(1)、(2)を混ぜ合わせる。

■参考：『すぐわかる! 離乳食』（ベネッセコーポレーション 刊）より抜粋。情報は書籍掲載時のものです。

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